Gak Ketergantungan Obat Pahit Lagi, Kolesterol Bakal Hempas dari Tubuh Cuma Modal Air Rebusan Terong, Begini Cara Membuatnya

By Amelia Pertamasari, Jumat, 29 Juli 2022 | 18:40 WIB
Cara menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh menggunakan terong. ()

1. Menurunkan kadar kolesterol

Asam klorogenik adalah antioksidan paling melimpah pada terung yang paling efektif menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Air terung menstimulasi sirkulasi, membantu mencegah plak menempel pada dinding arteri Anda, yang menyebabkannya mengeras.

Saat menyiapkan air terong, penting untuk menyertakan kulitnya saat Anda sedang memasak.

Kulit mengandung konsentrasi flavonoid tertinggi, yaitu antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kardiovaskular Anda.

2. Meringankan rasa sakit akibat rheumatoid arthritis

Jika Anda menderita sakit dan bengkak di persendian, cobalah minum air terung.

Baca Juga: Iseng Tambahkan 1 Bahan Murah Meriah Ini Saat Masak Santan, Hasilnya Ternyata Bikin Bebas Kolesterol, Bisa Makan Santan Sepuasnya!

Peradangan, kemerahan, dan nyeri yang berhubungan dengan rheumatoid arthritis dapat dikurangi berkat khasiat sayuran ini.

Asam klorogenat sangat baik untuk mengurangi infeksi dan pembengkakan.

Vitamin dan mineral yang terkandung dalam terung membantu menguatkan sendi, tulang rawan, dan jaringan otot.

Jika Anda minum air terung secara teratur vitamin A, B1, B2, C, dan E yang sehat, serta mineral seperti potasium, kalsium, magnesium, besi, dan fosfor akan Anda dapatkan.