SajianSedap.com - Siapa yang suka makan jeruk setiap hari?
Jeruk jadi buah yang disukai banyak orang karena enak dan kaya akan vitamin C yang baik untuk tubuh.
Buah jeruk juga jadi salah satu buah yang sering dipilih untuk menyuguhkan ke tamu.
Tapi, setelah makan jeruk kita sering buang bijinya begitu saja, nih!
Biji jeruk yang pahit saat tergigit sudah dianggap tak ada manfaatnya lagi hingga berakhir di tempat sampah.
Namun, rugi loh kalau buang biji jeruk!
Karena ternyata ada manfaat biji jeruk untuk kesehatan yang tak kalah dari dagingnya!
Manfaat biji jeruk untk kesehatan ini bisa kita dapatkan dengan minuma air rebusannya.
Apalagi kalau tiap pagi sering minum air rebusan biji jeruk setiap hari, siap-siap tubuh akan dapat perubahan yang mengejukan.
Lantas, apa saja manfaat air rebusan biji jeruk ini? Yuk simak berikut.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Efek Minum Air Rebusan Biji Jeruk
Selain buahnya, ada juga manfaat dari biji jeruk yang wajib kita tahu, nih.
Kita bisa mengkonsuminya dengan cara minum air rebusan biji jeruk.
Memang rasanya berbeda dengan daging buah jeruk, tapi percayalah air rebusan jeruk jauh lebih bermanfaat, loh!
Karena mengutip dari NDTV Food, biji jeruk mengandung vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi hingga bermanfaat untuk:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, minum air rebusan biji jeruk bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Antioksidan bekerja menangkal radikal bebas dan bisa menangkal berbagai macam virus dan bakteri agar tidak masuk ke dalam tubuh kita.
2. Meningkatkan energi
Sedang lemah, letih, dan lesu? Segera minum air rebusan biji jeruk.
Air rebusan biji jeruk bisa menambah pasokan energi tubuh. Ini karena kandungan asam palmitat, oleat dan linoleat pada biji jeruk.
Ini membuat tubuh menyimpan energi lebih lama dalam sel tubuh manusia.
Cara Membuatnya Air Biji Jeruk
Untuk cara membuat air rebusan biji jeruk, Anda bisa ikuti langkah berikut ini:
- Siapkan saja segenggam biji jeruk dan air mendidih.
- Masukkan biji jeruk yang sudah bersih ke dalam air mendidih, tunggu 10 menit.
- Minum air rebusan biji jeruk selagi hangat.
Dijamin deh, setelah Anda rutin minum air rebusan biji jeruk, tubuh Anda akan lebih sehat dan panjang umur.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Bukan Hal yang Sia-sia, Kumpulkan Biji Jeruk Lalu Olah Jadi Seperti Ini Ternyata Bisa Buat Kondisi Tubuh Jadi Sehat Wal Afiat