Buah ini dikenal memiliki kandungan gizi yang tinggi karena mengandung antioksidan dan berbagai macam vitamin.
Kalori yang rendah dan kandungan seratnya yang banyak membuat buah ini juga cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang diet.
Nah, apa saja manfaat markisa bagi tubuh kita? berikut ulasannya dilansir dari nakita.id.
1. Menjaga kesehatan usus
Biji markisa kaya akan serat yang tidak larut sehingga itu bermanfaat bagi kesehatan usus kita.
Serat yang tidak larut ini membantu usus untuk menyeimbangkan bakteri baik yang bisa mencegah timbulnya kanker usus besar.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Biji markisa kaya akan magnesium sehingga bisa mengingkatkan kesehatan tulang Anda.
Baca Juga: Resep Markisa Grenadine Squash, Minuman Segar yang Tampilannya Begitu Mencuri Perhatian
Magnesium juga mencegah masalah tulang yang berkaitan dengan usia seperti osteoporosis.
Konsumsi biji markisa juga dapat menghilangan tulang yang lemah dan rapuh dalam tubuh.