Sajiansedap.com - Setiap orang tentu membutuhkan minum air putih.
Alasan utamanya adalah agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Kesehatan ginjal juga jadi terjaga banget.
Rutin minum air memang dapat memberi manfaat lainnya.
Mulai dari memperbaiki kondisi kulit, mencegah sembelit, melancarkan pencernaan, mencegah bibir kering, hingga menurunkan berat badan.
Usut punya usut, ada takaran dalam minum air putih loh.
Jika salah itu sangat tidak baik untuk kesehatan.
Penasaran takaran yang tepat?
Mari kita simak ulasan lengkapnya bersama.
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Takaran Minum Air yang Benar
Melansir dari Eat This, menurut The U.S. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, jumlah air yang tepat untuk diminum setiap hari berbeda-beda antara pria dan wanita.