Hal ini penting untuk mencegah terjadinya komplikasi akibat tekanan darah tinggi yang bisa mematikan.
Dikutip dari laman Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ketika komplikasi hipertensi terjadi, pembuluh darah arteri akan mengeras,.
Kondisi ini akan membuat aliran darah di tubuh menjadi tidak lancar.
Ketika suplai darah tidak lancar ke organ-organ tubuh yang membutuhkan, apalagi jantung, maka hal itu akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang mematikan.
Mulai dari serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Karenanya untuk meminimalisir berbagai risiko tersebut, penyandang hipertensi disarankan untuk selalu menjalankan gaya hidup seperti menjaga pola makan dan rutin berolahraga.
Selain minum obat hipertensi yang diresepkan, kita juga bisa mengonsumsi beberapa minuman penurun darah tinggi.
Dilansir dari laman NDTV (04/10/2018), berikut minuman penurun darah tinggi yang mudah dibuat di rumah.
Salah satunya adalah jus timun.
Mentimun adalah sumber potasium yang baik dan bersifat diuretik.
Diuretik adalah zat apa pun yang meningkatkan produksi urin.