Vitamin ini tak hanya membantu menghilangkan pigmentasi tetapi juga melindungi dari paparan sinar UV berbahaya.
Usahakan untuk selalu mengonsumsi beberapa siung bawang merah mentah di pagi hari sebelum Anda memulai aktivitas agar kulit lebih kenyal dan terbebas dari jerawat.
Membuat tulang menjadi lebih sehat
Setiap harinya kebutuhan kalsium harus terpenuhi.
Ini dilakukan agar tulang tetap sehat meskipun usia kian bertambah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Dalam satu bawang merah terkandung 25,3 mg kalsium.
Ini berarti mengonsumsi bawang merah secara rutin setiap harinya dapat menjaga kesehatan tulang yang lebih baik.
Meningkatkan kekebalan
Bawang merah termasuk bumbu dapur yang memiliki antioksidan tinggi.
Sedangkan antioksidan berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Menurut sebuah penelitian dalam jurnal Mediators of Inflammation komposisi kimia bawang merah sangat kuat, sehingga ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan memiliki sifat anti kanker.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Tinggal Makan 2-3 Siung Bawang Merah Setiap Pagi Saat Perut Masih Kosong, Kalau Rutin Dikonsumsi Seminggu Kemudian Jantung Bisa Jadi Lebih Sehat dan Sistem Kekebalan Tubuh Meningkat