Pasalnya, bayam memiliki kandungan purin tinggi yang akan meningkatkan jumlah asam urat.
Selain itu, bayam juga dapat menimbulkan gejala nyeri sendi, peradangan dan pembengkakan.
Sehingga, orang yang memiliki kondisi penyakit asam urat direkomendasikan untuk menghindari sayur bayam.
3. Gangguan pencernaan
Selain penyakit di atas, orang dengan riwayat gangguan pencernaan juga tidak disarankan mengonsumsi sayur bayam.
Sebab kandungan serat yang baik untuk tubuh tidak terbiasa dicerna oleh para pengidap penyakit ini.
Terutama sayur bayam memerlukan waktu lama untuk tubuh terbiasa dan memproses serat itu.
Sebab itulah, sayur ini dapat menyebabkan gangguan perut seperti pembentukan gas, kembung, kram hingga sembelit jika dimakan berlebihan.
Namun jika Anda tidak termasuk memiliki gangguan kesehatan tersebut, Anda masih aman mengonsumsi bayam kok.
Namun dalam takaran yang wajar ya.