SajianSedap.com - Kaki adalah bagian tubuh yang memiliki fungsi penting.
Ini berfungsi sebagai alat gerak kita dalam berjalan.
Sehingga terkadang kaki dapat mengalami kondisi tak menyehatkan kapan pun itu.
Permasalahan umum itu seperti nyeri, bengkak, atau sekedar kaki kering.
Jika kaki sudah bermasalah, itu akan mengganggu aktivitas yang tentunya merepotkan.
Untuk mengatasinya, penggunaan obat oles atau pijat urut menjadi solusinya.
Nah, berikut ini ada solusi efektif dan bisa dilakukan sendiri yang bisa dicoba untuk mengatasi permasalahan kaki Anda.
Yang Anda butuhkan untuk perawatan ini adalah minyak kelapa di rak dapur Anda.
Bahan serba guna ini menyimpan beragam manfaat untuk kaki Anda.
Penasaran apa saja manfaat memijat kaki dengan minyak kelapa untuk tubuh secara keseluruhan?
Simak berikut ini untuk Anda coba di rumah.
Manfaat Memijat Kaki dengan Minyak Kelapa
Dilansir dari herzindagi, berikut ini manfaat memijat kaki dengan minyak kelapa.
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Sebagian besar hari kita dihabiskan untuk duduk dan kita jarang bergerak.
Ketidakteraturan berjalan dan berjam-jam duduk ini dapat menyebabkan gangguan pada sirkulasi darah yang tepat ke kaki kita.
Untuk itu, agar menjaga kaki Anda tetap sehat, Anda hanya perlu meluangkan waktu 5 menit untuk pijat minyak kelapa.
Tepat sebelum tidur pijat kaki Anda dengan lembut dengan minyak apapun pilihan Anda.
2. Meperbaiki Kualitas Tidur
Pijat kaki dengan minyak sebelum tidur dapat membantu dalam melepas lelah dan rileks.
Ini menghilangkan ketegangan dan melemaskan saraf Anda.
Kaki sendiri mengandung beberapa titik akupunktur yang menyebabkan tidur.
Saat Anda memijat seluruh kaki Anda, Anda juga mengaktifkan titik-titik akupunktur ini.
Oleh karena itu, dengan peningkatan sirkulasi darah dan saraf yang rileks, tidur malam yang nyenyak akan terjamin.
3. Meringankan Rasa Sakit
Pijat kaki dengan minyak juga menenangkan peradangan dan melemaskan segala jenis ketegangan atau rasa sakit di kaki.
Anda bisa memijat seluruh kaki dengan penekanan khusus pada pergelangan kaki.
Ini dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang di kaki Anda dan merilekskan seluruh tubuh Anda untuk tidur yang lebih nyenyak.
Telah terbukti bahwa memijat kaki Anda dengan minyak zaitun hangat atau minyak kelapa dapat meredakan peradangan yang disebabkan oleh tendonitis kaki.
4. Meringankan Gejala PMS
Bagi wanita, gejala PMS adalah sesuatu yang membuat banyak ketidaknyamanan.
Gejala PMS biasanya membuat seseorang mengalami perubahan suasana hati, kembung, insomnia, mual, dan kram.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Pijat kaki ini juga terbukti bermanfaat dalam mengendalikan gejala-gejala ini.
Anda dapat memijat kaki Anda dengan minyak lavender, yang memiliki aroma manis yang semakin melegakan.
Artikel ini telah tayang di herzindagi dengan judul Benefits Of Massaging Oil On Feet Before Sleeping