Makanan Penyebab Jerawat di Pipi, Ternyata Bukan Cuma Gorengan, Minuman Sehari-hari ini Juga Biang Keroknya

Makanan karbohidrat olahan itu dapat berupa:

• Jenis roti-rotian
• Biskuit, sereal, dan makanan yang dibuat dengan tepung putih
• Roti gandum

Makanan yang termasuk dalam jenis karbohidrat olahan ini nantinya akan cepat diserap ke dalam aliran darah sehingga akan meningkat pula kadar gula darah yang ada.

Artikel ini akan berlanjut setelah video berikut ini:

Baca Juga: Seumur Hidup Punya Wajah Mulus Bebas Jerawat, Rahasia Cantik Mama Mertua Ternyata Cuma Jahe, Pantas Bikin Pangling Tiap Ketemu

Ketika kadar gula menjadi naik, otomatis kadar insulin juga akan meningkat sebab berfungsi untuk mengantarkan gula keluar dari aliran darah dan supaya masuk ke sel tubuh.Perlu diketahui bahwa kadar insulin yang terlalu tinggi itu tidak baik bagi tubuh sebab berkaitan dengan IGF-1 sehingga akan memunculkan jerawat.2. Daging tinggi lemak

Mengkonsumsi daging merah yang memiliki kadar lemak tinggi dapat menyebabkan peradangan dan muncul jerawat.

Hal tersebut karena daging merah yang berasal dari sapi atau kambing mengandung lemak jenuh yang tidak hanya berbahaya bagi kesehatan jantung, tetapi juga dapat menimbulkan jerawat.Bagian dari daging merah yang cenderung dapat menyebabkan jerawat adalah daging domba, daging kambing, hingga bagian jeroan.3. Coklat dan makanan manis

Makanan yang mengandung coklat atau bahkan coklat batangan itu memiliki banyak kandungan susu dan gula, sehingga tentu saja dapat menimbulkan atau bahkan memperparah jerawat yang ada di kulit, terutama pada kulit wajah.

Apabila kamu ingin mengkonsumsi coklat, lebih baik pilih coklat hitam yang mana memiliki kadar gula dan susu dalam jumlah sedikit.Makanan manis mulai dari donat, kue coklat, dan sejenisnya juga turut berperan dalam pertumbuhan jerawat di kulit, terutama pada kulit wajah.4. Makanan pedasKetika mengkonsumsi makanan pedas, pasti tubuh akan banyak memproduksi keringat dan minyak berlebih di wajah.

Hal tersebut ternyata dapat memicu tersumbatnya pori-pori yang justru nantinya akan menjadi cikal bakal dari jerawat.

Perlu diketahui ya Grameds bahwa makanan pedas itu mengandung asam likopen yang mana dapat mengganggu pH kulit manusia, sehingga akan membuat kulit menjadi rentan akan timbulnya jerawat.

Nah untuk itu, selalu bijak dalam mengonsumsi makanan-makanan ini ya.

Jangan berlebihan, karena bisa jadi makanan penyebab jerawat Anda.

Artikel ini telah tayang di gramedia.com dengan judul 8 Makanan Penyebab Jerawat dan Mitos-Mitosnya

Baca Juga: STOP Konsumsi 5 Makanan Penyebab Jerawat ini kalau Mau Wajah Mulus, Salah Satunya Justru Sayur Ini