1. Mengurangi Tekanan Darah
Biji markisa mengandung polifenol yang bisa melemaskan otot-otot dinding pembuluh darah.
Mengonsumsi biji markisa akan membantu melonggarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Dengan demikian, tekanan darah akan menurun dan menjadi normal.
Sehingga tubuh akan mudah terhindar dari risiko stroke dan serangan jantung.
Baca Juga: Resep Es Blewah Bintik Markisa, Minuman Buka Puasa Super Segar yang Paling Digemari Keluarga
2. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Selain polifenol, biji markisa juga mengandung magnesium yang membantu meningkatkan kesehatan tulang.
Magnesium bisa memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
Mengonsumsi biji markisa secara teratur bisa menghilangkan tulang yang lemah dan rapuh.
3. Menyehatkan Usus
Biji markisa sangat bermanfaat untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan usus.
Serat yang tidak larut dalam biji markisa sangat bermanfaat bagi kesehatan usus.
Dengan mengonsumsi biji markisa secara teratur maka akan melancarkan sistem pencernaan.
Bukan hanya itu, mengonsumsi biji markisa juga bisa menyeimbangkan bakteri baik dalam usus dan mencegah munculnya kanker usus.
Baca Juga: Resep Es Markisa Sarang Burung Pasti Langsung Menyita Perhatian Begitu Disajikan
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Tak Hanya Miliki Rasa Manis, Ternyata Buah Markisa Juga Bermanfaat dalam Atasi Insomnia di Malam Hari