Sajiansedap.com - Di setiap rumah tangga tentu ada es batu di dalam kulkas.
Selain menambahkan rasa dingin pada minuman, es batu bisa dimanfaatkan untuk hal lain.
Coba saja mulai sekarang, kompres dingin es batu ke leher anda selama 15 menit.
Menurut National Headache Foundation, kompres es batu adalah salah satu perawatan yang aman digunakan untuk mengatasi sakit kepala.
Secara umum, kompres es batu atau kompres dingin banyak digunakan penderita sakit kepala jenis migrain.
Anda akan sangat takjub dengan perubahan luar biasanya deh.
Tidak percaya?
Berikut ini ulasan lengkap untuk anda.
Jangan sampai anda menyesal telat tahu!
Manfaat Kompres Es Batu di Leher
Dilansir dari Mayo Clinic, kompres es batu atau kompres dingin bisa jadi obat sakit kepala alami yang ampuh karena bisa menghasilkan efek kebas atau mati rasa.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Saat terpapar suhu dingin, pembuluh darah bisa menyempit dan pengiriman sinyal nyeri dari sumber sakit kepala ke otak bisa berkurang.
Dengan begitu, penderita tidak lagi fokus merasakan nyeri di salah satu bagian tubuhnya.
Alih-alih merasakan nyeri di sumber sakit kepala dan sekitarnya, penderita lebih bisa merasakan salah satu bagian tubuhnya dingin.
Penggunaan kompres es batu sebagai cara mengatasi sakit kepala secara alami bukanlah sesuatu yang baru.
Terapi dingin untuk meredakan sakit kepala sudah digunakan sejak 150 tahun silam.
Penggunaan kompres es batu sebagai obat sakit kepala alami juga telah diteliti sejumlah ahli.
Melansir Healthline, studi pada 2013 membuktikan, menggunakan kompres es batu saat serangan migrain baru dimulai, terbukti efektif mengurangi rasa nyeri secara signifikan.
Baca Juga: 2022 Masa Belum Tahu, Ini Cara Bedakan Es Batu dari Air Mentah dan Air Matang, Gampang Banget Kok
Para ahli menyimpulkan, kompres es batu dapat mendinginkan darah yang mengalir ke pembuluh darah arteri karotis di leher.
Efeknya, peradangan di otak jadi berkurang dan membantu mengurangi rasa nyeri karena migrain.
Cara Menggunakan Kompres Es Batu untuk Sakit Kepala
Cara mengatasi sakit kepala secara alami dengan kompres es batu cukup mudah.
Anda tinggal menyiapkan kompres dingin yang tersedia di pasaran, atau menyiapkan sendiri kompres dingin dari es batu yang dibungkus handuk bersih.
Setelah kompres es batu siap, baru tempelkan kompres dingin tersebut ke sumber rasa sakit kepala dan daerah sekitar tengkuk leher atau di dasar tengkorak.
Tempelkan kompres es batu atau kompres dingin selama 15 menit.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Beri jeda setidaknya satu jam jika ingin kembali menggunakan kompres dan rasa nyeri masih terasa.
Hal yang perlu diperhatikan, saat mengompres sakit kepala dengan es batu, Anda akan merasakan dingin, panas seperti terbakar, sedikit nyeri, lalu mati rasa.
Begitu kulit yang dikompres sudah mati rasa, segera singkirkan es batu agar tidak menimbulkan iritasi pada kulit, terutama bagi pemilik kulit sensitif.
Agar lebih aman, pemakaian kompres es batu sebagai obat sakit kepala alami sebaiknya dikonsultasikan terlebih dulu dengan dokter yang biasa menangani.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Cuka Apel, Beginii Takarannya Biar Manjur
Artikel telah ditayangkan di gridhype dengan judul, Nggak Perlu Lagi Minum Obat, Cukup Tempelkan Es Batu di Leher Selama 15 Menit Dijamin Sakit Kepala Langsung Hilang