Sajiansedap.com - Anda pasti tidak asing dengan serai.
Serai diketahui sangat mudah ditemukan di pasar.
Harganya juga murah meriah banget.
Jadi tidak heran akan dibeli dalam jumlah banyak.
Usut punya usut, selain serai, airnya juga berkhasiat loh.
Cukup rebus serai selama 15 menit lalu minum airnya.
Khasiat luar biasa akan langsung terasa.
Berikut ini ulasan lengkap untuk anda.
Jangan sampai anda menyesal telat tahu!
Dikutip dari Sajian Sedap, manfaat serai ini bisa kita dapatkan dengan rutin meminum air rendamannya.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Maka dari itu, coba deh mulai sekarang minum air rendaman serai setiap hari dan rasakan perubahan tak terduga ini untuk tubuh.
Dilansir dari nakita.id dari Food NDTV, air rendaman serai ini bisa dibuat dengan merendam serai di air putih maupun air teh di rumah.
Bahkan bagi penderita diabetes, air rendaman ini sangat baik dan disarankan.
Para peneliti juga mengklaim bahwa air rendaman serai ini akan lebih berkhasiat ketimbang pil vitamin, loh!
Salah satu khasiat yang bisa didapatkan dari air rendaman serai ini adalah mengontrol gula darah.
Hal ini tentu kabar baik bagi mereka penderita diabetes yang kesulitan dalam mengontrol gula darahnya yang kadang turun atau pun naik.
Air rendaman serai ini bisa membantu mengontrol gula darah dengan menyerap gula di dalam tubuh agar tidak terjadinya kenaikan atau pun penurunan gula darah yang signifikan.
Penelitian juga menunjukkan serai akan menjaga fungsi kerja pankreas yang memproduksi jumlah insulin.
Tentunya semakin jumlah produksi insulin terjaga, maka kenaikan atau penurunan gula darah pun bisa tekontrol.
Selain untuk para pengidap diabetes, air rendaman serai juga memiliki khasiat lainnya.
Yakni untuk menurunkan tekanan darah atau hipertensi.
Selain meningkatkan sirkulasi darah, rendaman air serai ini juga bisa menjaga organ hati.
Sebab ia bisa menyerap banyak kolestrol agar kesehatan organ dalam tetap terjaga.
Bahkan, serai juga mengandung zat yang bernama citral yang dapat membantu mencerna segala makanan.
Selain itu zat tersebut bisa membuang segala racun di usus dan tubuh akan terhindar dari sembelit atau pun gangguan pencernaan lainnya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Manfaat Mandi dengan Air Rebusan Serai
Dilansir nakita.id dari laman WebMD (27/3/2020), disebutkan bahwa aroma serai bisa merelaksasi pikiran dan badan.
Sehingga tak heran serai ini bisa dimanfaatkan untuk mandi.
Dalam batang serai terdapat kandungan vitamin dan mineral.
Tak hanya itu serai juga mengandung berbagai zat seperti magnesium, potasium, fosfor, hingga antioksidan.
Tidak perlu bingung cara untuk memanfaatkan serai untuk mandi.
Yang harus kita lakukan cukup dengan merebus dua batang serai dengan 4 liter air.
Kemudian bisa menggunakan air rebusan serai tersebut untuk mandi.
Ketika badan mulai lunglai adalah waktu yang tepat untuk kita mandi air rebusan serai.
Lantas apa saja khasiatnya jika mandi dengan air rebusan serai?
Jangan kaget jika tubuh mulai merasakan berbagai khasiatnya ini:
- Merontokkan kotoran atau bakteri.
- Mencerahkan dan melembutkan kulit.
- Meredakan sakit otot atau nyeri sendi.
- Meredakan gejala batuk, demam, hingga flu.
- Mencegah darah tinggi.
Artikel telah ditayangkan di gridhype dengan judul, Aneka Tips Kesehatan, Pengidap Tekanan Darah Tinggi Wajib Bersyukur, Cobalah Minum Air Rebusan Sereh, Efeknya Luar Biasa di Tubuh