Hati-hati! Usut Punya Usut Golongan Darah Ini Sangat Rentan Terkena Serangan Jantung, Siapa Saja Ya?

Baca Juga: Para Istri Harus Kasih Tahu Suami! Belajar dari Meninggalnya Ashraf Sinclair, Napas Seperti Ini Jadi Gejala Penyakit Jantung yang Bisa Bikin Nyawa Melayang!

Setidaknya Anda perlu mengontrol tekanan darah setahun sekali.

Tekanan darah ideal antara 90/60mmHg 120/80mmHg.

Tekanan darah dianggap tinggi ketika hasilnya berkisar 140/90mmHg atau lebih.

Gejala tekanan darah tinggi ini bisa merambat menjadi penyakit jantung lho.

Jika sudah punya tekanan darah tinggi, Anda bisa rutin berkonsultasi dengan dokter.

4. Mengurangi stres

Stres kronis dapat memicu reaksi berantai dalam tubuh.

Akibatnya adalah tekanan darah akan meningkat dan berisiko terkena serangan jantung atau stroke.

Jika kita merasa sangat stres, bicarakan dengan profesional kesehatan mental atau melakukan sesuatu yang membuat rileks.

Semoga sehat selalu Sase Lovers.

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Golongan Darah Ini Disebut-sebut Paling Berisiko Terkena Serangan Jantung, Harus Waspada Sebelum Nyawa yang Jadi Taruhannya

Baca Juga: Para Wanita Jangan sampai Kecolongan, Gejala Penyakit Jantung pada Wanita Ternyata Beda dengan Pria, Mending Cek Mulai Sekarang