SajianSedap.com - Menstruasi atau hadi adalah salah satu periode yang dialami oleh para wanita setiap bulan.
Dalam fase ini, organ reproduksi menyiapkan kehamilan.
Namun jiak tidak terjadi pembuahan, dinding rahim yang berisi pembuluh darah akan luruh.
Hal ini diwujudkan dengan keluarga darah saat haid.
Sebelum mengalami masa haid, para wanita biasanya mengalami PMS atau premenstrual syndrome .
Biasanya hal ini ditandai dengan perubahan mood atau suasana hati serta beberapa perubahan pada kondisi tubuh seperti membesarnya payudara atau nyeri.
Hal ini terkadang membuat para wanita merasa tidak nyaman.
Nah rupanya gejala ini bisa diminimalisir dengan menghindari beberapa makanan.
Ya, rasa nyeri atau sakit saat haid bisa dicegah dengan tidak mengonsumsi beberapa minuman serta makanan berikut ini.
Barangkali beberapa makanan atau minuman ini jadi favorit Anda saat haid, yang justru membuat tubuh mendapat efek yang kurang baik satahaid.
Apa saja makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat haid ini?