SajianSedap.com - Manfaat air kelapa sudah tak diragukan lagi oleh banyak orang.
Bahkan saat Covid-19 merebak tahun lalu, air kelapa paling dicari banyak orang.
Hal ini karena manfaat air kelapa disebut mampu atasi berbagai penyakit, dari yang ringan, sedang hingga parah sekalipun.
Tapi, apakah Anda mau dapatkan manfaat yang lebih dahsyat lagi?
Ya, hal ini dengan minum campuran air kelapa dan timun.
Sama-sama memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, campuran air kelapa dan timun ternyata bisa dijadikan obat alami, loh!
Salah satunya untuk masalah pencernaan terganggu.
Campuran air kelapa dan timun bisa menjadi minuman detoks yang bisa dikonumsi setiap hari, nih.
Manfaat campuran air kelapa dan timun pun ternyata gak main-main!
Apa saja, ya?
Maka dari itu, mari kita simak manfaat minuman detoks dari air kelapa dan timun berikut ini.
Minuman Detoks dari Air Kelapa dan Timun
Pernahkah Anda dengar kata minuman detoks?
Ya, minuman detoks adalah air yang telah diresapi dengan rasa buah-buahan segar, sayuran, atau rempah-rempah.
Nah, minuman detoks ini bisa kita buat dengan mudah di rumah yaitu dengan jus timun air kelapa.
Lalu apa sih manfaat dan bagaimana cara buatnya?
Resep Jus Timun Air Kelapa
1. Anda perlu siapkan 150 cc air kelapa, 2 buah timun berukuran sedang, dan kerok bagian tengahnya.
2. Setelah bagian tengahnya sudah dikerok campurkan timun dengan air kepala dan aduk.
3. Anda juga bisa menggunakan blender agar tercampur lebih cepat, jika sudah tuang ke gelas saji dan nikmati.
4. Kalau rutin dimuninum, manfaat minuman detoks dari air kelapa dan timun ini banyak banget, loh!
Manfaat Minuma Detoks Air Kelapa dan Timun
Melansir Healthline, minuman detoks bermanfaat menurunkan berat badan dan mengeluarkan racun.
Selain itu, minuman ini juga dapat menyeimbangkan pH tubuh, dan menyehatkan pencernaan.
Minuman detoks ini juga meningkatkan sistem imun, meningkatkan suasana hati, meningkatkan energi, dan kulit.
Selain menyegarkan, minuman detoks memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Apalagi kalau Anda punya target khusus saat mengonsumsi minuman detoks seperti ingin menurunkan berat badan.
Di sisi lain, jus timun air kelapa adalah minuman detoks yang mudah dibuat di rumah.
Air kelapa punya banyak manfaat buat kesehatan yaitu rendah kalori, gula dan karbohidratnya lebih sedikit daripada kebanyakan jus.
Kalsium dan magnesium dalam air kelapa juga menguatkan tulang dan gigi dan membantu otot berkontraksi dan bekerja dengan baik.
Jika sudah mengetahui manfaat air kelapa sebagai minuman detoks, lantas apa manfaat timun?
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Saat memakai timun untuk minuman detoks, Anda merasakan manfaat seperti menghidrasi.
Hal ini karena timun sebagian besar terdiri dari air dan mengandung elektrolit penting sehingga bantu cegah dehidrasi dalam cuaca panas atau setelah olahraga.
Timun meningkatkan suasana hati dan energi, ini terbukti dalam sebuah penelitian bahwa tingkat dehidrasi sekitar 1% secara signifikan menurunkan suasana hati.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Selain Mengatasi Masalah Pencernaan, Minuman Detoks Ini Juga Menurunkan Berat Badan, Cari Tahu Cara Buatnya!