SajianSedap.com - Kita semua tentu ingin punya tubuh yang sehat ya.
Namun, sayang karena bertambahnya umur beberapa penyakit pun mulai muncul.
Salah satunnya adalah asam urat.
Nah, asam urat merupakan penyakit yang paling dibenci.
Sebab kalau asam urat kambuh bikin kita jadi sulit untuk beraktivtitas.
Ya, saat asam urat kambuh biasanya sendi akan terasa nyeri.
Kalau sendi terasa nyeri tentu kita jadi gak bisa bergerak dengan bebas.
Untuk atasi asam urat biasanya kita akan minum obat.
Namun, kalau keseringan minum obat tentu bisa datangkan efek samping ya.
Nah, maka itu mending Anda coba saja atasi asam urat dengan tanaman yang ada di depan rumah.
Penasarankan penjelasan lengkapnya? Langsung simak artikel ini ya!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Atasi Asam Urat dengan Bahan Alami
Biasanya semua orang akan langsung mencari obat medis untuk meredakan rasa nyeri dari serangan asam urat.
Kini, untuk mencegah kekambuhan asam urat di kaki sebelum serangan asam urat terjadi, cobalah untuk mengkonsumsi obat-obatan dari bahan alami ini yang bisa dibuat di rumah.
1. Kumis kucing
Kumis kucing dikenal dengan tanaman yang berfungsi untuk menghancurkan batu di ginjal dan saluran kencing.
Selain itu, kumis kucing memiliki kandungan yang bersifat diuretik yang membantu membuang asam urat melalui urin.
Cara memanfaatkan kumis kucing sebagai obat asam urat adalah dengan merebus 10 gram kumis kucing kering beserta dengan meniran kering 10 gram, sawi tanah kering 10 gram, jahe merah memar kering 15 gram, dan kapulaga kering 10 gram ke dalam air satu liter.
Rebus hingga air menyusut sampai tersisa 500 ml, lalu minumlah air rebusan ini sebanyak tiga kali sehari.
2. Sidaguri
Bagi yang belum mengenal, sidaguri adalah tanaman liar yang tumbuh di tepi-tepi jalan, sawah, hutan, halaman berumput, dan tempat lainnya yang terkena matahari langsung.
Sidaguri dimanfaat sebagai obat karena terbukti mengandung alkaloid ephedrine, utamanya ada di biji sidaguri.
Dari kandungannya ini, beberapa masalah kesehatan dapat diatasi, mulai dari asam urat, hematuria, cystitis, kelemahan seksual, dan kualitas sperma yang buruk.
Selain itu memberikan manfaat seperti efek antidemam, menguatkan stamina, melancarkan pencernaan, merangsang produksi urin, dan menyusutkan jaringan.
3. Daun sirih cina/ketumpang air
Tanaman ini sudah dipercaya menjadi salah satu obat asam urat alami karena kandungannya yang kaya akan oksalat, tanin, alkaloid, lemak, dan minyak atsiri.
Bagian yang paling banyak dimanfaatkan untuk penyembuhan asam urat adalah bagian daun dan batang.
Untuk bisa mengkonsumsi daun sirih cina sebagai obat asam urat cukup mudah, hanya dengan merebus dan meminum air rebusan tersebut.
4. Daun salam
Daun salam tidak hanya dijadikan sebagai salah satu bumbu memasak, namun bisa juga dimanfaatkan untuk dijadikan sebagai obat asam urat di kaki.
Kandungan yang terdapat di daun salam antara lain antioksidan seperti tanin dan flavonoid yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal dan darah, sehingga berpengaruh pada asam urat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Saat asam urat kambuh tiba-tiba, daun salam juga memiliki senyawa pathenolide yang bekerja sebagai anti-inflamasi, sehingga bisa digunakan untuk menyembuhkan peradangan.
5. Habbatussauda/jintan hitam
Habbatussauda juga bisa menjadi salah satu obat asam urat di kaki karena memiliki sifat antiradang, khususnya untuk peradangan yang diakibatkan oleh asam urat.
Untuk mengolahnya, cukup dengan merebus biji habbatussauda atau jintan hitam ini ke dalam air sebanyak 500 ml hingga mendidih, dan jika sudah mendidih bisa langsung disaring untuk diambil air rebusannya, lalu dikonsumsi.
Bisa juga dengan ditambahkan madu dan minyak zaitun agar dapat menambah rasa dari air rebusan jintan hitam ini.
6. Jahe merah
Jahe merah juga menjadi salah satu obat yang efektif dalam mencegah dan mengatasi asam urat tanpa menimbulkan efek samping apapun, sehingga aman dikonsumsi setiap hari sebagai penambah stamina dan penguat tubuh dari serangan penyakit.
Untuk mengkonsumsinya pun mudah, cukup dengan meminum air rebusan dari jahe merah.
Cobalah bahan-bahan alami ini sebagai obat asam urat yang mudah untuk dibuat di rumah dan tentunya efektif dalam membantu mengurangi rasa nyeri, juga meminimalisir kekambuhan.
Selain mengkonsumsi obat-obat alami ini, untuk meredakan rasa nyeri akibat asam urat juga bisa dengan cara mengompres kaki yang sakit menggunakan es batu.
Mencegah asam urat di kaki kambuh, penting untuk menjaga jumlah purin di dalam tubuh dengan mengurangi konsumsi daging merah, jeroan, hidangan laut, dan makanan lain dengan zat purin tinggi.
Pastikan tubuh juga selalu terhidrasi, agar ginjal dapat berfungsi dengan baik dan dapat meluruhkan asam urat sehingga tidak terjadi penumpukan.
Perubahan gaya hidup seperti istirahat yang cukup, mengurangi jumlah konsumsi garam, dan berolahraga juga bisa menjadi cara-cara lainnya untuk mengobati asam urat di kaki mulai dari rumah.
Jika menggunakan cara-cara pengobatan ini tidak juga mengurangi intensitas dari asam urat, jangan ragu untuk periksakan ke dokter agar mendapatkan pengobatan yang terbaik.
Baca Juga: Cukup Petik 5 Daun Salam dan Cengkeh Bisa Buat Asam Urat Auto Minggat Tanpa Bergantung Obat Dokter
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, Atasi Asam Urat di Kaki Dengan 6 Herbal Ini, Cukup Pilih Salah Satu Supaya Tak Kambuh Lagi