Efek Sampaing Minum Teh Campur Susu
Teh dikenal sebagai salah satu minuman yang kaya akan flavonoid.
Kandungan flavonid ini salah satunya dipercaya mencegah kanker.
Khususnya, flavonoid dalam teh, yang disebut katekin, dikatakan baik untuk jantung.
Namun manfaat ini rupanya akan hilang atau berkurang jika Anda mencampurnya dengan susu.
Penelitian telah menunjukkan bahwa sekelompok protein dalam susu, yang disebut kasein, berinteraksi dengan teh untuk mengurangi konsentrasi katekin.Berikut adalah beberapa kerugian dari minum teh susu, dilansir dari American Heart Associtation.1. InsomniaSeperti halnya kopi, teh juga kaya akan kafein.
Minum lebih dari dua cangkir teh sehari dapat menyebabkan gangguan tidur.
Baca Juga: Hilangkan Uban Ternyata Murah, Bisa Pakai Teh Dicampur Garam, Begini Cara Pakainya
Ini dianggap sebagai salah satu efek samping paling umum dari teh dengan susu dan gula.
Teh susu juga dapat mengganggu kesehatan mental.
Ini mempromosikan kecemasan, stres, kegelisahan.Efek samping lain yang menonjol dari minum teh susu adalah munculnya jerawat.