Sudah Cobain? Minum Kopi Dicampur Air Lemon Viral Disebut Bisa Bikin Penyakit Lari dari Tubuh, Ini Deretan Faktanya yang Harus Anda Tahu

SajianSedap.com - Belakangan ini banyak variasi kopi yang bisa dicoba masyarakat.

Soalnya, kopi memang sudah jadi minuman wajib sehari-hari.

Nah, sudahkah Anda mencoba minum kopi dicampur air lemon yang lagi viral belakangan?

Selain membakar lemak tubuh dan membuat kulit wajah glowing, dua minuman ini diklaim punya manfaat besar lain.

Bahkan, banyak penyakit yang bisa sirna dengan kebiasaan ini, lo.

Tapi, benarkah hal itu?

Coba deh baca dulu penjelasan lengkapnya berikut ini.

Manfaat Kopi dan Air Lemon

Jika diminum sendirian, kopi memang punya manfaat yang cukup baik untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

Begitu juga dengan air lemon.

Karena itu, paduan dua minuman ini diyakini punya manfaat tambahan.

Baca Juga: Bahaya Kalau Centong Nasi sampai Dijilat Cicak, Buru-buru Usir dengan Tabur 3 Bumbu Dapur Ini, Bakal Langsung Ngacir

Healthline menulis takaran standar kopi sebanyak 240 ml dan air dari 1 buah lemon.

Namun ternyata klaim manfaat kopi dan lemon tidak dapat dibuktikan secara ilmiah.

1. Klaim membakar lemak

Healthline membantah manfaat kopi dan lemon untuk membakar lemak.

Menurut laman itu, pembakaran karbohidrat dan lemak disebabkan oleh kafein dalam kopi, bukan karena air lemon.

2. Klaim meringankan sakit kepala

Lagi-lagi yang berdampak pada tubuh adalah kafein dalam kopi, bukan lemon.

Sebenarnya belum ada studi pasti apakah kafein mampu meringankan sakit kepala.

Karena pada beberapa kasus, kafein justru menjadi penyebab sakit kepala.

3. Klaim menyembuhkan diare

Belum ada studi yang menunjukkan lemon berhasil menghentikan diare.

Baca Juga: BERITA POPULER : Manfaat Buang Ampas Kopi Di Lubang Toilet Sampai Cara Hemat Gas Sampai Satu Bulan

Apalagi kopi.

Karena ketika diare, kita akan kehilangan banyak cairan tubuh sehingga kopi justru membuat kondisi itu memburuk

4. Klaim memperbaiki kondisi kulit wajah

Untuk hal ini, kopi dan lemon sebenarnya punya manfaat ketika diminum terpisah.

Kopi dapat melancarkan aliran darah sehingga meningkatkan kelembutan kulit.

Sedangkan vitamin C dalam lemon dapat meningkatkan produksi kolagen untuk elastisitas kulit.

Kopi untuk Menurunkan Berat Badan

Yap, bahan yang dimaksud adalah kopi.

Mengutip Everyday Health, Daniel Boyer, peneliti medis di Des Moines, Iowa mengatakan kopi terdiri dari kafein sebagai komponen utama, yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme.

Menurut Harvard Health Publishing, metabolisme yang cepat berarti tubuh membakar lebih banyak kalori.

Baik saat bergerak atau saat istirahat, keduanya tetap akan berkurang.

Baca Juga: Puluhan Tahun Diminum Tapi Gak Tahu, Kopi Hitam yang Ada di Dapur Ternyata Sanggup Cabut Uban Sampai ke Akar, Tinggal Dipakai Seperti Ini

Selain itu, kopi akan meningkatkan rasa kenyang.

Efek itu kemudian dapat memengaruhi berat badan karena ketika tidak mengkonsumsi makanan dan camilan ekstra sepanjang hari, mungkin kalori secara keseluruhan yang dimiliki tubuh lebih sedikit.

Dr Boyer dari peneliti medis di Des Moines, Iowa mengatakan bahwa asupan kalori berlebih merupakan kontributor utama kenaikan berat badan seseorang.

Tidak berhenti sampai disitu, Mengutip Everyday Health, studi menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi 250 ml kopi (sekitar 1 cangkir) 3 kali sehari mengalami penurunan lemak tubuh selama masa studi 4 minggu.

Studi lain, yang diterbitkan Desember 2019 di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa minum 4 cangkir kopi per hari menyebabkan penurunan 4 persen lemak tubuh selama studi 24 minggu.

Artikel ini telah tayang di NOVA dengan judul Selain Bakar Lemak dan Buat Kulit Glowing, Minum Kopi dengan Lemon Diklaim Punya Manfaat Lain Tak Terduga