SajianSedap.com - Semua pasti suka makan daging ayam.
Mulai dari paha sampai dada ayam pasti sering dimasak di rumah.
Tapi ada satu bagian ayam yang sering terlewat, yakni sayap ayam.
Banyak yang menilai sayap ayam jadi sumber penyakit.
Namun jika semua tahu manfaat dari makan sayap ayam setiap hari pasti akan berpikir ulang.
Bahkan sayap ayam dapat mencegah penyakit jantung yang paling ditakuti masyarakat Indonesia.
Sayap Ayam untuk Mencegah Penyakit Jantung
Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit yang berbahaya.
Bagaimana tidak, penyakit jantung menjadi penyebab kematian nomor 1 di dunia.
Banyak orang yang meninggal karena penyakit jantung.
Nah untuk mencegahnya, Anda bisa makan sayap ayam seperti yang dilansir dari Connect 2 Local.
Sayap ayam kaya akan vitamin B6.
Vitamin ini akan mendukung sirkulasi oksigen ke tubuh.
Hal ini tentunya akan meningkatkan imun tubuh.
Selain itu, vitamin B6 juga dapat menekan risiko terkena penyakit jantung dan arteri koroner.
Vitamin B6 memiliki fungsi lain yang masih berhubungan dengan jantung.
Zat ini akan mendukung produksi beberapa hormon di tubuh seperti serotonin dan norepinefrin.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Kedua hormon ini akan berguna untuk mengatur siklus tidur.
Jika siklus tidur baik, maka jantung akan lebih sehat.
Nggak nyangka banget ya ternyata sayap ayam justru sangat baik untuk tubuh.
Eits, makanan ini masih punya beberapa fungsi lainnya lho.
Manfaat Sayap Ayam Lainnya
1. Tinggi protein
Anda yang ingin membentuk otot, pasti butuh makanan berprotein tinggi.
Nah sayap ayam bisa menjadi pilihan Anda.
Anda bisa memakan sayap ayam setiap harinya.
Takarannya sekitar 5-9 gram per hari.
Selain berguna untuk membentuk otot, protein juga punya fungsi lain.
Beberapa fungsinya antara lain untuk menurunkan kolesterol dan menyehatkan jantung.
2. Mengandung banyak mineral
Sayap ayam mengandung 2 mineral penting untuk tubuh.
Jenis mineral ini yaitu selenium dan fosfor.
Anda pasti tahu kalau fosfor baik untuk tulang.
Selain itu, fosfor berfungsi untuk menyeimbangkan zat kimia dalam otak.
Selenium juga dapat menyimpan vitamin C dan E yang baik untuk ketahanan tubuh.
Itu dia manfaat sayap ayam yang bisa Anda dapatkan, Sase Lovers.
Sekarang masih takut makan sayap ayam karena kolesterol?
Anda bisa lho mulai sekarang rutin makan sayap ayam.
Asalkan Sase Lovers mengolahnya dengan cara benar ya.
Sebaiknya sayap ayam dimasak dengan cara direbus.
Anda bisa mencampurkannya dengan sup sayur atau.
Semoga sehat selalu Sase Lovers.