SajianSedap.com - Stroke termasuk ke dalam penyakit degeneratif yang biasanya terjadi pada lansia.
Namun bukan tak mungkin, seseorang di usia muda juga dapat terkena stroke.
Pola hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan seseorang mengalami penyakit mematikan ini.
Seseorang yang mengalami obesitas dan kerap mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang banyak dapat mengalami gangguan pada otak ini.
Disebutkan bahwa terdapat peningkatan penyakit stroke pada rentang usia 20 hingga 45 tahun.
Stroke adalah kondisi medis yang mengancam jiwa yang perawatannya membutuhkan biaya besar.
Beberapa penyebab utama stroke adalah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, dan obesitas.
Semua kondisi ini dapat diperbaiki melalui pilihan makanan yang lebih sehat dan lebih banyak aktivitas fisik.
Dengan makan lebih banyak makanan yang membantu mencegah stroke, Anda dapat membantu memperbaiki kondisi kesehatan tertentu yang meningkatkan risiko stroke.
Salah satu makanan yang bisa mencegah stroke adalah biji melinjo yang dikemas dalam kandungan kalium, potasium, zat besi, dan beragam mineral lain.
Berkat kandungan tersebut, biji melinjo bisa menjadi solusi panjang umur dengan menyehatkan tubuh dan mencegah beragam penyakit.
Manfaat Biji Melinjo
Dilansir dari healthbenefitstimes, biji melinjo memiliki jumlah antioksidan yang tinggi yang membantu untuk mengobati kanker, penyakit jantung dan penuaan.
Ini memberikan berbagai manfaat kesehatan yang dibahas di bawah ini:
1. Mencegah stroke
Kalium sangat penting untuk fungsi normal otak.
Jumlah potasium yang tinggi mengangkut oksigen ke otak dengan meningkatkan fungsi kognitif dan aktivitas saraf.
Ini membantu untuk mencegah perkembangan dan pertumbuhan stroke.
Ini juga berfungsi sebagai vasodilator dan melemaskan pembuluh darah di tubuh.
Melinjo akan membantu aliran darah dengan bebas dan mengurangi kemungkinan pecah atau beku yang menyebabkan stroke.
2. Kesehatan otak
Mangan sangat penting untuk fungsi otak dan juga mengobati gangguan saraf.
Superoksida dismutase menghilangkan radikal bebas dari tubuh yang meliputi jalur saraf.
Radikal bebas ini akan mempengaruhi otak dan bagian lain yang berbahaya.
3. Kesehatan ginjal
Fosfor membantu dalam menjaga kesehatan ginjal.
Ini membantu pelepasan limbah dari ginjal melalui ekskresi dan buang air kecil.
Ini meningkatkan frekuensi dan kuantitas buang air kecil sehingga tubuh menjaga keseimbangan jumlah air, asam urat, kelebihan garam dan lemak.
Fosfor juga meningkatkan keseimbangan cairan yang membuat tubuh sehat dan bebas racun.
4. Membantu pertumbuhan
Tembaga diperlukan untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Penting untuk menambahkan mineral ini ke dalam makanan setiap hari.
Ini membantu untuk mencegah berbagai masalah kesehatan kardiovaskular dan sistem saraf.
Orang yang kekurangan tembaga tidak mungkin memiliki oksigenasi sel darah merah dan pertumbuhan jaringan dan organ yang sehat.
5. Regenerasi sel dan jaringan
Hasil tubuh yang sehat karena adanya pemulihan dan pembaharuan sel serta jaringan dalam tubuh.
Tubuh membutuhkan pasokan asam amino yang tetap untuk membentuk protein yang membantu memproduksi jaringan dan sel baru seperti rambut, kulit dan kuku.
Sel-sel yang ditemukan di kulit, sistem pencernaan dan darah bertahan selama beberapa minggu dan kemudian mati.
Selama waktu itu, sel-sel baru mulai membuat dan mengisi kembali sel-sel yang berkurang.
Protein dalam melinjo dapat membantu dalam proses kebangkitan jaringan dan sel baru yang membantu menjaga kesehatan yang baik.
Artikel ini telah tayang di healthebenefitstimes dengan judul Melinjo-Gnetum gnemon