SajianSedap.com - Berat badan tak hanya terkait dengan penampilan dan kepercayaan diri.
Ini telah dikaitkan dengan kesehatan tubuh dan berbagai masalah kesehatan karena masalah kesehatan.
Obesitas berisiko 2 kali lipat mengakibatkan terjadinya serangan jantung koroner, stroke, diabetes melitus (kencing manis), dan hipertensi (tekanan darah tinggi).
Sehingga banyak orang terus mencari cara untuk mendapatkan berat badan ideal, seperti diet dan olahraga.
Bahkan sebagian orang yang tak kuat dengan rutinitas hal ini mencoba diet dan cara esktrem.
Yang luput diperhatikan bahwa itu menjanjikan penurunan berat badan, tetapi dalam jangka panjang dapat berdampak buruk pada kesehatan kita.
Tentu Anda tak menginginkan hal itu bukan?
Oleh sebab itu, daripada bersusah payah dan bisa membahayakan tubuh cobalah dengan cara yang aman
Sebab yang kini Anda butuhkan hanya minuman sehat penurun berat badan seperti berikut ini.
Ya, yang Anda perlukan hanyalah jahe untuk dikonsumsi.
Penasaran bagaimana mengolahnya? Lihat berikut ini.
Manfaat Teh Jahe untuk Menurunkan Berat Badan
Dilansi dari Tuasaude, teh jahe dapat membantu dalam penurunan berat badan karena mengandung sifat diuretik dan termogenik yang kuat.
Jahe dapat meningkatkan metabolisme dan merangsang tubuh untuk membakar lebih banyak energi.
Jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk teh jahe yang harus digunakan sebagai bagian dari diet yang sehat dan seimbang.
Untuk menurunkan berat badan, teh jahe bisa diminum sendiri, atau dengan lemon, kayu manis, kunyit, atau pala.
Resep Teh Jahe untuk Menurunkan Berat Badan
Berikut ini beberapa resep tah jahe yang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan secara sehat.
1. Teh jahe sederhana
Teh jahe harus dibuat dengan komposisi 2 cm jahe segar dalam 200 mL air atau 1 sendok makan jahe bubuk untuk setiap 1 liter air.
Caranya, masukkan bahan ke dalam panci dan didihkan selama sekitar 8 sampai 10 menit.
Angkat panci dari api, tutup dan tunggu sampai dingin. Kemudian saring dan minum. Sebaiknya Anda minum teh jahe tiga kali sehari.
2. Jahe dengan kayu manis
Minum teh jahe kayu manis adalah cara untuk lebih meningkatkan efek penurunan berat badan.
Sebab kayu manis merangsang pembakaran lemak dan membantu mengurangi nafsu makan.
Ini karena kayu manis mengandung serat yang meningkatkan rasa kenyang.
Selain itu, kayu manis juga membantu mengatur kadar gula darah, menurunkan kolesterol, trigliserida, dan tekanan darah.
Caranya seperti teh jahe sederhana di atas, dengan tambahan satu sendok makan kayu manis.
Nyalakan kompor Anda dengan api sedang dan biarkan mendidih selama sekitar 5-10 menit.
3. Jahe dengan kunyit
Kunyit dikenal sebagai salah satu bahan anti-inflamasi dan antioksidan yang paling kuat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Ini bermanfaat karena kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, produksi hormon, dan sirkulasi darah.
Caranya, tambahkan 1 potong jahe ke dalam 500 ml air dan didihkan.
Setelah mendidih, matikan api dan tambahkan 2 sendok teh kunyit.
Kemudian tutup panci dan biarkan teh meresap selama 10 menit sebelum disaring dan diminum.
Artikel ini telah tayang di Tusaude dengan judul Ginger Tea For Weight Loss: 5 Simple Recipes