Selain itu, konsumsi alkohol juga membuat seseorang lebih mungkin mengonsumsi makanan tidak sehat, yang pada akhirnya juga berkontribusi sebagai penyebab perut buncit.
4. Makanan tinggi karbohidrat
Cara menghilangkan perut buncit yang terakhir adalah dengan bijak mengonsumsi karbohidrat.
Spesialis kesehatan wanita integratif dari Massachusetts Barat, Aviva Romm, MD mengatakan, karbohidrat kompleks seperti ubi jalar dan nasi merah baik untuk dikonsumsi, selama jumlahnya tidak berlebihan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Pepes Ikan Mas Enak, Menu Tradisional Untuk Makan Siang Dengan Rasa yang Luar Biasa Nikmat
Cara Kecilkan Perut Buncit
Melansir dari Cbcnews.com, berikut jenis makanan yang bisa membantu pembakaran lemak perut dengan rasa lezat:
Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak sehat.
Perlu diketahui bahwa setengah alpukat mengandung 10 gram lemak jenuh tunggal yang menghentikan lonjakan gula darah dalam tubuh.