SajianSedap.com - Daun kelor mudah sekali ditemukan di pasaran, termasuk pohonnya juga banyak tumbuh subur di pekarangan atau persawahan.
Daun kelor sering dimanfaatkan sebagai olahan sayur untuk makan sehari-hari.
Dikonsumsi dalam bentuk matang, tekstur dan rasanya seperti bayam.
Tak hanya sebagai bahan pangan, bahkan saat ini daun kelor juga diolah sebagai obat herbal.
Melalui berbagai studi penelitian, diketahui bahwa daun kelor mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
Daun kelor mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, folat, kalsium, kalium, besi, magnesium, fosfor, dan seng.
Sehingga tak heran, daun yang berukuran kecil ini mengandung berjuta manfaat untuk mengatasi dan mencegah masalah kesehatan jika rutin dikonsumsi.
Tapi secara khusus daun kelor bermanfaat untuk pengidap diabetes.
Ini karena daun kelor memiliki sifat antidiabetik yang mampu mengobati diabetes.
Penasaran bagaimana cara mengolahnya untuk mengontrol kadar gula darah tinggi pengidap diabetes?
Simak lengkapnya dalam artikel berikut ini.
Baca Juga: Makin Disayang Istri, Daun Kelor Diam-diam Ampuh Bikin Betah di Ranjang dengan Pasangan, Kok Bisa?
Manfaat Daun Kelor untuk Mengobati Diabetes
Mengutip dari buku berjudul Khasiat Jitu Daun Kelor dan Sirih Merah Tumpas Penyakit karya Dani Hendarto, daun kelor segar mengandung betakaroten, thiamin, riboflavin, kalisum, vitamin C, karbohifrat, ferrum, magnesium, fosfor, kalium, dan zinc.
Daun kelor memiliki sifat antidiabetik, hal inilah yang membuat daun kelor dipercaya efektif mengobati diabetes melitus.
Meski bisa menurunkan kadar gula dalam darah, para penderita diabetes melitus tidak boleh sembarangan mengonsumsi daun kelor.
Sebab ada aturan meracik dan konsumsi agar daun kelor efektif membasmi penyakit diabetes melitus.
Berikut cara membuat obat herbal daun kelor untuk obat diabetes melitus.
Bahan
- Daun kelor 10-15 lembar
- Air 3 gelas
Anda cuci daun kelor sampai bersih. Lalu, Anda rebus daun kelor sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar 1 gelas.
Anda saring air rebusan daun kelor tersebut. Kemudian Anda minum ramuan herbal tersebut selagi hangat secara sekaligus.
Anda minum air rebusan daun kelor tiga kali sehari selama satu bulan.
Mengobati Diabetes dengan Sayur Bayam
Selain daun kelor, sayur hijau lain yang baik untuk pengidap diabetes adalah sayur bayam.
Mengutip dari Kompas.com, berbagai vitamin dan nutrisi dalam bayam membuatnya tergolong dalam superfood atau pangan super.
Dalam satu ikat bayam Anda bisa mendapatkan sumber serat makanan, kalsium, zat besi, vitamin C, dan vitamin A yang baik untuk tubuh.
Selain itu bayam juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dikenal sebagai asam alfa-lipoat.
Jenis antioksidan ini yang telah terbukti menurunkan kadar glukosa, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mencegah oksidatif, perubahan yang diinduksi stres pada pasien dengan diabetes.
Dengan demikian, tidak usah ragu lagi untuk mengolah bayam jadi obat diabetes. Tak heran jika bayam bisa mengobati penyakit diabetes.
Lalu, bagaimana cara mengolah bayam agar menjadi obat penyakit diabetes?
Anda bisa mengolah bayam menjadi jus untuk mengobati penyakit diabetes. Dan untuk mengolah jus bayam pun sangat mudah.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Melansir dari Healthy Food Vision, Anda cukup menyiapkan bahan berikut ini.
- 3 genggam bayam
- 1 apel hijau
- 2 batang seledri
- 2 wortel
Pertama, cuci semua bahan juga buang kulit serta biji dari apel lalu blender semua bahan.
Konsumsi campuran ini setiap pagi saat perut kosong dan gula darah Anda akan kembali normal.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Air rebusan daun kelor efektif mengobati diabetes melitus, begini cara meraciknya