SajianSedap.com - Bau mulut adalah kondisi umum mulut yang sering terjadi pada setiap orang.
Faktor paling sering yang menyebabkan bau mulut adalah kebersihan gigi dan mulut.
Tidak rutin menyikat gigi dalam sehari adalah salah satu contoh penyebabnya.
Ketika gigi tidak rutin disikat, makanan dan minuman akan menempel dan tersangkut di sela gigi.
Sisa-sisa makanan yang terselip di gigi ini lama kelamaan akan dihampiri bakteri.
Bakteri ini dapat melepaskan senyawa sulfur yang menyebabkan mulut Anda jadi berbau menyengat.
Ketika bau mulut muncul, itu membuat kita tak nyaman untuk berinteraksi dan berkomunikasi.
Meskipun bukan masalah medis serius, bau mulut bisa bikin kita tidak percaya diri dan mengganggu orang lain.
Alih-alih pergi mencari obat kumur mahal di pasaran, bahan alami seperti berikut ini bisa menjadi solusi mudah dan murah menghilangkan bau mulut.
Salah satunya dengan menggunakan bahan di rak dapur seperti baking soda.
Coba lihat berikut ini untuk bisa Anda coba menangani permasalahan bau mulut.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
Berikut ini ada cara alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut tak nyaman.
1. Obat kumur soda kue
Sejumlah studi menunjukkan bahwa soda kue atau natrium bikarbonat dapat membunuh bakteri di mulut secara efektif.
Studi juga mengungkapkan bahwa pasta gigi mengandung soda kue konsentrasi tinggi dapat menjadi cara menghilangkan bau mulut yang cukup efektif.
Untuk menggunakannya sebagai obat kumur, campurkann dua sendok teh soda kue ke dalam satu cangkir air hangat.
Kemudian, berkumur selama 30 detik sebelum meludahkannya.
2. Obat kumur cuka
Cuka mengandung asam alami yang disebut asam asetat.
Bakteri tidak suka tumbuh di lingkungan asam, sehingga obat kumur cuka dapat mengurangi pertumbuhan bakteri, yang pada akhirnya dapat dicoba sebagai salah satu cara menghilangkan bau mulut.
Tambahkan dua sendok makan cuka sari apel atau cuka putih ke dalam satu cangkir air. Kemudian, berkumurlah setidaknya selama 30 detik sebelum meludahkannya.
3. Minum teh hijau
Teh hijau juga cukup efektif sebagai cara menghilangkan bau mulut.
Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki sifat disinfektan dan penghilang bau yang dapat menyegarkan nafas untuk sementara.
Mint memiliki efek serupa. Jadi, kita secangkir teh hijau dan mint bisa menjadi penyegar napas yang ideal.
Seduh dua cangkir teh sebelum tidur dan dinginkan semalaman. Tuangkan teh dingin ke dalam botol air dan bawa untuk bekal saat bekerja atau beraktivitas.
4. Mengunyah cengkeh
Menurut Everyday Health, cengkeh juga dapat menjadi cara menghilangkan bau mulut.
Cengkeh mengandung antiseptik yang dapat membantu melawan bakteri penyebab bau mulut.
Selain cengkeh, kita juga bisa mengunyah setangkai peterseli, basil, mint, atau daun ketumbar segar. Klorofil dalam tanaman hijau ini dapat membantu menetralkan bau.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: Bikin Nagih! Cuma Kunyah 2 Bahan Ini, Bau Mulut Bisa Dihempas, Gak Perlu Obat Kumur Lagi
Obat Kumur Daun Sirih
Sirih sejak lama digunakan untuk menguatkan gigi. Selain itu, daun sirih juga digunakan untuk memelihara kesehatan mulut.
Selama ini kita melihat banyak obat kumur dengan kandungan daun sirih dijual di pasar. Sebenarnya Anda bisa membuatnya sendiri.
Caranya: cuci bersih beberapa lembar daun sirih, lalu rebus dengan 1,5 gelas air.
Setelah dingin, gunakan air rebusan untuk berkumur setelah gosok gigi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 16 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami