Sebab salah-salah, banyak menu sarapan yang biasa kita konsumsi ternyata penyebab, pencetus, kita sakit diabetes.
Berikut ini deretan makanan yang tak boleh dijadikan menu sarapan supaya kita terhindar dari penyakit diabetes.
1. Daging olahan
Daging olahan
Mengapa daging olahan tak boleh dijadikan menu sarapan?
Ini karena daging olahan mengandung nitrat yang terkait dengan kanker kolorektal.
Institute for Cancer Research menerbitkan daftar 10 hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko kanker, satu di antaranya menghindari nitrat.
Untuk kamu yang memilih makan pagi dengan daging, sebaiknya jangan pilih daging olahan.
2. Sereal manis
Sereal
Beberapa sereal penuh karbohidrat dan gula.
Ketika kita memakannya, gula darah cepat naik dan kemudian hilang.