Gantilah dengan yoghurt rendah lemak.
7. Muffin
Muffin
Nah, inilah pilihan paling tinggi kalori.
Dibuat dengan sangat padat dengan bahan yang sebenarnya tidak kita butuhkan untuk pagi hari, seperti tepung, minyak atau mentega, dan banyak gula.
Lebih baik pilih sarapan dengan sebutir telur rebus ukuran besar.
Mulai sekarang jangan lagi konsumsi makanan tersebut sebagai menu sarapanmu ya.
Gejala Awal Diabetes yang Tidak Disadari
Banyak dari penyandang diabetes yang tidak menyadari gejala dini penyakitnya.
Padahal penting bagi mereka menyadari gejala dini terkena diabetes supaya bisa melakukan pengobatan dan perawatan sedini mungkin.
Sehingga diabetes yang dialami bisa terkontrol dengan baik.