Manfaat Tomat untuk Kesehatan
Berikut ini manfaat populer dari tomat untuk kesehatan tubuh.
1. Mengontrol tekanan darah
Satu informasi yang umum diketahui adalah untuk selalu bijak mengonsumsi garam dan natriu.
Ini karena berhubungan dengan tekanan darah dalam tubuh.
Tapi tak hanya itu, menjaga tekanan darah agar stabil juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi asupan tinggi kalium seperti tomat.
Zat kalium ini dapat melebarkan arteri sehingga aliran darah ke organ vital lebih lancar dan tensi terjaga.
2. Membantu mengontrol diabetes
Studi menunjukkan penderita diabetes tipe 1 yang makan asupan tinggi serat memiliki kadar gula darah lebih rendah.
Selain itu, makan asupan tinggi serat seperti tomat juga bisa membantu mengelola kadar gula darah, lipid, dan insulin penderita diabetes tipe 2.
Dengan demikian, serat dalam tomat berperan penting dalam mengontrol kadar gula darah pengidap diabetes.