Maka jangan sampai Anda lupa untuk menghidangkan ikan di meja makan.
Tak hanya dagingnya saja, kulit ikan juga ternyata kaya akan manfaat.
Tetapi, masih banyak sebagian orang yang kurang menyukai kulit ikan.
Bahkan, mungkin Anda sendiri membuang kulit ikan begitu saja dan hanya memakan dagingnya saja
Padahal, kulit ikan aman untuk dimakan dan jika dikonsumsi secara rutin terdapat banyak manfaat yang diperoleh.
Dilansir dari Healthline, manfaat ini yang akan dirasakan jika makan kulit ikan.
1. Menjaga kesehatan kulit
Jika Anda ingin memiliki kulit yang sehat maka segeralah mengonsumsi kulit ikan.
Kulit ikan dinilai dapat meningkatkan kesehatan kulit karena kulit ikan memiliki kolagen dan vitamin E terbaik.
Kedua kandungan ini bermanfaat menjaga kesehatan kulit manusia.
Dalam sebuah penelitian menyebutkan jika kolagen dapat meningkatkan hidrasi, membuat kulit menjadi lebih elastis.
Baca Juga: Resep Tum Ikan Kemangi, Menu Makan Malam Nikmat Berbungkus Daun Pisang