Sajiansedap.com - Anda pasti sangat tidak asing dengan daun pandan dan serai.
Keduanya sangat mudah ditemukan di pasar.
Harganya juga murah meriah banget.
Bahkan keduanya juga bisa loh ditanam di rumah.
Usut punya usut, jika gabungkan keduanya bisa jadi obat alami kolestrol tinggi loh.
Jadi anda tidak perlu lagi bergantung pada obat dokter.
Kok bisa ya?
Mari kita simak ulasan lengkapnya bersama.
Jangan sampai anda tidak tahu ya!
Manfaat Teh Pandan dan Serai
Seperti yang dilansir dari The Natural Health Market, ternyata teh pandan dan serai ini baik untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Ini dia cara membuatnya:
1. Siapkan serai, daun pandan beberapa lembar, gula, dan air
2. Masukkan 200 ml air ke dalam panci, lalu rebus hingga mendidih
3. Geprek batang serai, lalu masukkan ke dalam panci
4. Masukkan beberapa lembar daun pandan yang sudah dipotong-potong ke dalam panci, tunggu selama 8 hingga 10 menit
5. Matikan kompor, lalu tuang dan saring ke dalam gelas
6. Tambahkan madu untuk pemanis (opsional)
Teh pandan dan serai bisa langsung dikonsumsi selagi hangat.
Melansir dari Decorated Treats, sebenarnya minuman yang satu ini juga bisa disajikan dengan es batu.
Tentu hangat atau dingin, teh daun pandan dan serai bisa dikonsumsi sesuai selera.
Selain madu, anda bisa memasukkan gula pasir atau gula batu untuk pemanisnya.
Seberapa sering anda bisa mengonsumsi air rebusan daun pandan dan serai yang satu ini?
Anda bisa mengonsumsi teh pandan dan serai ini cukup satu kali dalam sehari.
Pilih waktu yang tepat untuk mengonsumsinya, pagi, siang, atau malam.
Sebaiknya teh daun pandan dan serai ini tak dikonsumsi berlebihan. Mengapa?
Melansir dari Healthline, daun pandan yang dikonsumsi seacara berlebihan akan menyebabkan sakit perut.
Konsumsi daun pandan yang berlebihan juga membuat anda mengalami diare.
Sementara itu, seperti yang dilansir dari Femina.in, mengonsumsi serai terlalu banyak juga bisa membuat anda sakit perut karena asam lambung.
Maka dari itu, cukup konsumsi secukupnya saja agar mendapatkan manfaat yang maksimal.
Disarankan juga untuk dikonsumsi sebelum sarapan jika anda ingin mengonsumsinya saat pagi untuk mengusir racun dalam tubuh.
Baca Juga: Resep Bola-Bola Ikan Kukus, Camilan Kenyal Nan Sedap yang Selalu Bikin Lupa Waktu
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Setelah Tahu Soal Air Rebusan Daun Pandan dan Serai, Nyesal Kenapa Tidak Tahu Dari Dulu! Khasiatnya Penting untuk Jaga Kolesterol