Sering Tak Disadari, Kenali Ciri-ciri Penyakit Jantung di Usia Muda yang Tampak Sehari-hari

SajianSedap.com - Penting bagi siapapun untuk mengetahui dan mengenali ciri-ciri penyakit jantung di usia muda.

Sebab dengan mengetahui gejala atau ciri-ciri penyakit jantung di usia muda dapat menurunkan risiko kesehatan berbahaya lainnya.

Ciri-ciri penyakit jantung di usia muda juga tampak dari aktivitas sehari-hari meskipun pengidapnya kerap kali tak menyadarinya.

Jadi simak berikut ini selengkapnya ciri-ciri penyakit jantung di usia muda yang wajib diwaspadai.

Ciri-ciri Penyakit Jantung di Usia Muda

Penyakit jantung sendiri kini tak hanya diderita kalangan orang lanjut usia. Orang yang usianya masih muda juga bisa terkena penyakit ini.

Melansir Cleveland Clinic, selama beberapa dekade terakhir penyakit jantung kebanyakan diidap pria berusia di atas 50 tahun dan wanita di atas usia 65 tahun.

Namun, sekarang banyak orang yang usianya relatif muda atau sekitar 20 sampai 40 tahun terkena penyakit jantung. 

Juga fakta bahwa penyakit jantung masih menduduki posisi nomor satu sebagai penyakit paling mematikan di dunia, penting untuk mengetahui dan mengenal tentang penyakit ini.

Penyakit jantung harus diwaspadai karena tak jarang mengancam nyawa penderitanya.

Ini menggambarkan berbagai kondisi yang mempengaruhi organ vital tubuh ini.

Ada beberapa gejala penyakit jantung di usia muda yang kerap dirasakan penderitanya seperti yang telah dilansir dari British Heart Foundation berikut ini.

Baca Juga: Waduh! Jika Temukan Tanda-tanda Ini di Kulit Tolong Waspada, Bisa Jadi Gejala Penyakit Jantung Mengintai, Coba Cek

- Sakit dada atau dada tidak nyaman seperti ditekan, dihimpit, dicubit, sesak

- Mual dan tidak enak badan

- Sakit perut atas yang menjalar sampai ke dada

- Banyak berkeringat padahal tidak sedang banyak aktivitas atau kepanasan

- Kaki terasa sakit, terutama di bagian betis saat digunakan untuk berjalan

- Lengan kiri terasa sakit, rasa nyerinya menjalar dari leher atau dada

- Rahang dan punggung sakit

- Merasakan tersedak sampai sesak di tenggorokan Pergelangan kaki bengkak

- Badan rasanya kelelahan padahal tidak sedang banyak beraktivitas

- Detak jantung kerap tidak teratur

Jika Anda merasakan ciri-ciri penyakit jantung di usia muda di atas, ada baiknya segera berkonsultasi ke dokter.

Baca Juga: Biaya Ditanggung Penuh, Begini Cara Operasi Jantung Gratis dengan BPJS Kesehatan

Faktor Risiko Penyakit Jantung di Usia Muda

Risiko penyakit jantung di usia muda semakin meningkat apabila ada lebih dari satu faktor berikut ini.

1. Bertambahnya usia

2. Jenis kelamin pria

3. Keturunan atau riwayat keluarga

4. Merokok

5. Kolesterol tinggi

6. Tekanan darah tinggi (hipertensi)

7. Diabetes

8. Ketidakaktifan fisik

9. Obesitas dan kelebihan berat badan

10. Stres

Baca Juga: Tidak Banyak yang Sadar, Kondisi yang Dikira Normal Ini Bisa Jadi Tanda Penyakit Jantung di Usia Muda, Catat Baik-baik!

11. Pola makan buruk

12. Konsumsi alkohol

Cara Menurunkan Risiko Penyakit Jantung di Usia Muda

Ada beberapa cara yang disarankan ahli jantung dari Cleveland Clinic Dr. Laffin agar kita bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

1. Ikuti diet sehat jantung

2. Berolahraga secara teratur

3. Berhenti merokok

4. Kelola tekanan darah dan kolesterol

5. Batasi alkohol

6. Mengurangi stres

7. Mengendalikan diabetes

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 11 Ciri-ciri Penyakit Jantung di Usia Muda