Jangan terlalu kurus, karena sama saja perempuan yang terlalu kurus akan susah hamil.
Jadi anda fokus saja untuk mendapatkan berat badan ideal.
Bagaimana caranya?
1. Jangan Abaikan Rasa Lapar
Pada siang hari, mudah untuk mengabaikan rasa lapar karena kesibukan anda.
Akan tetapi, jika anda mengabaikan rasa lapar di siang hari dan menunda makan, justru akan berdampak buruk pada proses penurunan berat badan.
Semakin lama menunda makan, semakin besar rasa lapar muncul dan menyebabkan anda makan terlalu banyak nantinya.
Ketika anda merasa lapar di siang hari, segeralah makan.
Anda juga bisa menyiapkan camilan sehat sepanjang siang agar rasa lapar nantinya tak muncul berlebihan.
Dengan begini, Moms bisa mengontrol banyaknya porsi makan dan lebih cepat langsing.
2. Bergerak
Siang hari ternyata merupakan waktu paling optimal untuk membakar kalori.
Berdasarkan jurnal Medicine and Science in Sports and Exercise, olahraga pagi hari yang sering dijadikan rutinitas justru tidak membakar kalori sebanyak melakukan aktivitas fisik di siang hari.
Baca Juga: Cara Cepat Hamil dengan Jus 3 Bahan Ini, Mudah Dibuat dan Bagus untuk Tingkatkan Kesuburan Wanita