Sajiansedap.com - Siapa yang menyangka bahwa ada cara cepat hamil untuk wanita gemuk?
Untuk yang ingin cepat dapat momongan, mending ikuti cara cepat hamil untuk wanita gemuk.
Karena cara cepat hamil untuk wanita gemuk bisa kita dapatkan dengan mudah.
Jadi jangan langsung berkecil hati ya.
Diketahui sebagian pasangan suami istri ada yang cepat mendapatkan momongan dan ada yang tidak.
Hal ini kadang menjadi kekhawatiran pasangan yang bahkan sudah lama menikah.
Terutama untuk wanita gemuk yang khawatir tidak bisa mengandung anak.
Nah, untuk yang sekarang ini sedang berjuang dapat momongan, jangan menyerah, ya!
Berikut ini solusi tepat dan cepat untuk anda dan pasangan.
Cara Cepat Hamil untuk Wanita Gemuk
Wanita yang terlalu gemuk memang susah hamil.
Makanya anda perlu cara untuk memiliki berat badan ideal.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Jangan terlalu kurus, karena sama saja perempuan yang terlalu kurus akan susah hamil.
Jadi anda fokus saja untuk mendapatkan berat badan ideal.
Bagaimana caranya?
1. Jangan Abaikan Rasa Lapar
Pada siang hari, mudah untuk mengabaikan rasa lapar karena kesibukan anda.
Akan tetapi, jika anda mengabaikan rasa lapar di siang hari dan menunda makan, justru akan berdampak buruk pada proses penurunan berat badan.
Semakin lama menunda makan, semakin besar rasa lapar muncul dan menyebabkan anda makan terlalu banyak nantinya.
Ketika anda merasa lapar di siang hari, segeralah makan.
Anda juga bisa menyiapkan camilan sehat sepanjang siang agar rasa lapar nantinya tak muncul berlebihan.
Dengan begini, Moms bisa mengontrol banyaknya porsi makan dan lebih cepat langsing.
2. Bergerak
Siang hari ternyata merupakan waktu paling optimal untuk membakar kalori.
Berdasarkan jurnal Medicine and Science in Sports and Exercise, olahraga pagi hari yang sering dijadikan rutinitas justru tidak membakar kalori sebanyak melakukan aktivitas fisik di siang hari.
Baca Juga: Cara Cepat Hamil dengan Jus 3 Bahan Ini, Mudah Dibuat dan Bagus untuk Tingkatkan Kesuburan Wanita
Akan tetapi siang hari kerap menjadi waktu di mana anda merasa paling malas bergerak karena telah berkegiatan sejak pagi.
Jika anda ingin cepat langsing, lawan rasa malas itu.
Tak berarti Moms harus olahraga seperti di pagi hari, tapi anda sebaiknya melakukan pergerakan fisik ringan di siang hari.
Cukup berdiri dan berjalan di sekitar ruangan selama 1-2 menit setiap jam.
Pergerakan ringan tersebut akan membantu anda cepat membakar kalori dan menurunkan berat badan lebih mudah.
3. Minum Cukup Air Putih
Setelah makan siang, usahakan anda menyimpan botol penuh air putih yang bisa anda raih setiap waktu.
Hal ini dapat membuat anda lebih rajin minum air putih dan mencukupkan kebutuhan cairan tubuh.
Sebab rasa haus yang merupakan tanda dehidrasi dapat membuat Moms merasa lapar.
Jika diabaikan, anda akan lebih tergoda untuk makan dan menumpuk kalori yang tidak perlu.
Cukup minum air putih juga membuat metabolisme tubuh bekerja lebih baik, sehingga proses pembakaran lemak menjadi energi berjalan lebih lancar.
Efeknya, berat badan akan mudah turun dan anda tentunya lebih sehat.
Baca Juga: Cara Cepat Hamil di Usia 30 Tahun dengan Makan Ubi yang Diolah Seperti ini, Dijamin Anti Gagal
4. Olahraga Singkat
Melakukan olahraga singkat dengan intensitas tinggi pada siang hari memiliki efek luar biasa dalam pembakaran kalori.
Cukup 10 menit, tubuh anda akan bekerja lebih optimal membakar lemak dan kalori selama 24 jam ke depan.
Anda bisa melakukan gerakan seperti melompat-lompat, plank, atau push up selama 20 sampai 30 detik yang dijeda pendinginan 30 sampai 60 detik.
Lakukan berulang selama 10 menit sampai anda merasa cukup berkeringat.
5. Hindari Kalori yang Tak Diperlukan
Ketika anda tak ada kegiatan di siang hari, anda mungkin sering mengingat ada sisa roti sarapan yang tak dihabiskan.
Biasanya, ibu-ibu akan merasa sayang dan memilih untuk menghabiskannya.
Atau saat andamelihat ada kue kering di ruang tamu, anda merasa ingin mencicipinya.
Jangan mengikuti naluri ini ya.
Sekecil apapun makanan-makanan itu akan menambahkan kalori yang perlu anda bakar, dan akhirnya akan menumpuk menjadi lemak jika tak digunakan.
Jika tak terlalu yakin anda memang lapar, jangan konsumsi kalori tambahan.
Seringkali godaan untuk menghabiskan camilan di rumah ternyata hanya kebiasaan yang sulit dihilangkan.
Baca Juga: Cara Cepat Hamil Dengan Minum Olahan Kayu Manis, Dijamin Anti Gagal, Begini Cara Meraciknya
6. Hindari Terburu-buru Saat Makan
Jangan biasakan untuk terburu-buru saat makan atau kebiasaan mengunyah dengan cepat.
Pasalnya sebuah penelitian menyebukan proses makan yang cepat akan membuat lingkar pinggang bertambah besar dan terjadinya sindrom metabolik.
Dengan begitu, kunyahlah secara perlahan dan jangan biarkan sendok sudah terpenuhi dengan makanan sebelum mulut selesai mengunyah.
Beginilah cara cepat hamil untuk wanita gemuk yang paling gampang diikuti oleh semua wanita di Indonesia.
Setelah memiliki berat badan yang ideal, cobalah untuk berhubungan intim di saat masa ovulasi.
Dengan begitu kemungkinan besar anda akan cepat hamil.
Selamat mencoba untuk para pejuang 2 garis biru!
Baca Juga: Cara Cepat Hamil dengan Makan Buah Ini, Cocok untuk yang Mau Segera Punya Momongan
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, 6 Cara Cepat Hamil untuk Wanita Gemuk, Cara Sederhana yang Bisa Diikuti