Lemon juga membantu dalam detoksifikasi organ kita, sehingga berkontribusi pada cahaya yang sehat dan bersemangat yang ditemukan di kulit yang sehat.
3. Mendukung kesehatan kelenjar adrenal
Kelenjar adrenal adalah kelenjar kecil yang menghasilkan hormon yang diperlukan seperti kortisol.
Ini yang membantu mengatur fungsi seperti metabolisme, tekanan darah, dan respons tubuh terhadap stres.
Kelelahan adrenal, di sisi lain, dapat berkontribusi pada tingkat kelelahan yang tinggi, perubahan warna kulit, sistem kekebalan tubuh yang lemah, dan bahkan sakit tubuh.
Ini juga dapat mempengaruhi produksi minyak di kulit dan menyebabkan jerawat.
Salah satu cara untuk menjaga kelenjar adrenal tetap sehat adalah dengan mengonsumsi air lemon yang kaya vitamin C.
Disebuthkan bahwa lemon mengandung vitamin C, yang dalam banyak penelitian telah menunjukkan sifat peningkatan kekebalan tubuh.
Efek hidrasi konsumsi air juga dapat memiliki efek positif pada status kekebalan tubuh.
Vitamin C juga memberikan dukungan penting untuk kelenjar adrenal Anda sehingga Anda dapat menangani stres dengan lebih baik.
4. Membantu melindungi sel kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas
Menurut penelitian, salah satu fakta paling penting tentang vitamin C adalah bahwa ia memiliki fungsi antioksidan, yang berarti melindungi sel -sel dari kerusakan radikal bebas.
Kerusakan radikal bebas dapat disebabkan oleh makanan yang digoreng, polusi lingkungan, alkohol, asap tembakau, dan banyak lagi.
Radikal bebas dapat mendatangkan malapetaka pada kulit, menyebabkan percepatan penuaan, serta sejumlah masalah kesehatan lainnya seperti kanker, penyakit Parkinson, dan banyak lagi.
Sayangnya, radikal bebas ditemukan di mana-mana dari makanan yang kita makan ke udara yang kita hirup.
Jadi penting kita mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi kulit dan tubuh kita darinya, salah satunya dengan mengonsumsi air lemon.
Artikel ini telah tayang di PopSugar dengan judul According to Experts, These Are the 4 Main Benefits Drinking Lemon Water Has on Your Skin