Lantas makanan apa saja yangs ebiknya dimakan saat sakit tenggorokan?
1. Es krim atau es loli
Cairan dan makanan dingin dapat membantu membuat tenggorokan Anda mati rasa untuk sementara dan meredakan rasa sakit.Konon, usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan dengan gula terlalu banyak.Gula dapat mencegah sistem kekebalan Anda menyembuhkan tubuh Anda jika sakit tenggorokan Anda disebabkan oleh infeksi.
2. Kentang tumbuk
Yang terbaik adalah tetap dengan makanan lunak, seperti kentang tumbuk, saat Anda sakit tenggorokan.Kentang mudah dibuat, dan juga mengandung sejumlah nutrisi yang mengejutkantermasuk magnesium dan vitamin C, jika Anda membiarkan kulitnya.
Cobalah membuat batch dan menghangatkan sisa makanan untuk dimakan saat Anda merasa tidak enak badan.Ubi jalar juga merupakan sumber antioksidan yang sehat.3. Pisang
Pisang mudah dikunyah dan ditelan, sehingga menjadi camilan yang ideal saat tenggorokan Anda meradang.Plus, mereka mengandung nutrisi seperti potasium, vitamin B, dan vitamin C, yang dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap kuat dan sehat saat Anda sakit.Coba tambahkan pisang ke smoothie Anda untuk minuman yang menenangkan.Pisang lebih tinggi gula daripada buah-buahan lain, jadi mungkin lebih baik untuk tetap dengan satu per hari.