SajianSedap.com - 5 ide resep bekal anak sehat ini dari terdiri dari hidangan yang enak dan juga mudah dibuat.
Mulai dari salad sayur hingga sandwich semua terangkum dalam 5 ide resep bekal anak sehat ini.
Jika sesekali ingin menghadirkan menu sarapan dan bekal anak yang sehat dan juga enak, contek 5 ide resep bekal anak sehat berikut.
5 Ide Resep Bekal Anak Sehat yang Enak Dan Praktis
Resep Salad Kentang Makaroni
Waktu: 30 Menit
Sajian: 2 Porsi
Bahan:
2 buah kentang, kukus matang, potong kubus
50 gram makaroni kecil, rebus
1 buah paha ayam fillet, potong kubus, tumis sampai matang
8 lembar daun selada, sobek-sobek
2 buah wortel, iris tipis menggunakan peeler
Resep Kembang Kol Masak Sosis
Waktu: 20 Menit
Sajian: 3 Porsi
Bahan:
250 gram kembang kol, potong perkuntum
4 buah sosis sapi, potong miring
50 gram kacang merah, rebus matang
1 buah bawang bombay, potong gelang
3 siung bawang putih, cincang halus
2 cm jahe, memarkan
3 sendok makan saus tomat
Baca Juga: Resep Bekal Sekolah : Resep Nasi Goreng Kencur Enak Ini Bikin Momen Sarapan Kian Berkesan
2 sendok makan kecap manis
1 sendok teh kecap inggris
1/2 sendok teh pala bubuk
1/2 sendok teh garam
1/2 sendok teh merica bubuk
200 ml air
1 sendok teh peterseli cincang
2 sendok makan minyak, untuk menumis
Resep Salad Sayur dan Udang
Waktu: 20 Menit
Sajian: 5 Porsi
Baca Juga: 5 Ide Resep Bekal Anak Serba Kentang Enak Dan Mudah Untuk Dibikin
Bahan:
150 gram udang kupas, buang kepala dan kulit, sisakan ekor
1/2 sendok teh air jeruk lemon
1/4 sendok teh garam
1/4 sendok teh merica bubuk
100 gram lettuce, sobek-sobek
100 gram kol merah, iris kasar
100 gram wortel, potong dengan peeler panjang dan iris halus
1 buah ketimun jepang, iris halus panjang
100 gram jagung manis pipil, rebus
Baca Juga: Resep Bekal Sekolah : Resep Nasi Goreng Makarel, Menu Sarapan Sedap yang Mudah Dibuat
Resep Grilled Chicken Sandwich
Waktu: 30 Menit
Sajian: 5 Porsi
Bahan:
10 buah roti tawar gandum
5 lembar keju slice
5 lembar romaine lettuce
2 buah tomat, iris bulat
2 butir telur rebus, cincang kasar
1/4 sendok teh garam
1/8 sendok teh merica hitam bubuk
100 gram thousand island
Baca Juga: 5 Ide Resep Bekal Anak Serba Udang yang Simple Namun Bikin Nagih
Bahan Ayam:
1 buah dada ayam fillet
1 sendok makan minyak goreng
1 sendok teh bawang putih bubuk
1/2 sendok teh garam
1/2 sendok teh merica hitam bubuk
1/4 sendok teh rosemary bubuk
Resep Masak Brokoli Tumis Bawang Putih
Waktu: 20 Menit
Sajian: 3 Porsi
Bahan:
Baca Juga: Resep Bekal Sekolah : Resep Omelet Sayur Saus Pecel, Menu Serba Telur Praktis Namun Rasanya Lezat
1 bonggol (350 gram) brokoli, potong per kuntum, kupas batangnya, iris miring
2 siung bawang putih, cincang kasar
50 gram jamur merang, iris halus
1 sendok teh kecap ikan
3/4 sendok teh garam
1/4 sendok teh merica bubuk
3/4 sendok teh gula pasir
200 ml air
1/2 sendok makan minyak zaitun untuk menumis