SajianSedap.com - Menurunkan berat badan menjadi PR tersendiri bagi banyak orang.
Banyak orang yang mengeluh kesulitan menurunkan berat badan.
Sebenarnya ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.
Misalnya saja dengan rutin olahraga dan diet.
Nggak jarang juga akan mengonsumsi pil pelangsing.
Namun bagaimana kalau masih tetap susah?
Solusinya Anda harus memperhatikan lagi makanan yang dikonsumsi.
Sase Lovers juga bisa memanfaatkan makanan dan minuman di sekitar untuk menurunkan berat badan.
Salah satunya adalah dengan meminum susu kedelai.
Minuman susu kedelai yang diolah seperti ini bisa menurunkan berat badan lho.
Penasaran bagaimana caranya ya?
Baca Juga: Khasiat Minum Air Rebusan Lada untuk Wanita Jangan Diremehkan, Bakal Ketagihan Sekali Coba
Susu Kedelai untuk Menurunkan Berat Badan
Minuman yang satu ini pasti sudah nggak asing lagi.
Selama ini susu kedelai dikenal sebagai alternatif susu sapi yang lebih sehat.
Namun ternyata klaim ini bukan isapan jempol belaka lho.
Rupanya dengan modal susu kedelai Anda bisa dapatkan berat badan ideal yang diimpikan.
Kedelai diketahui miliki kandungan nutrisi yang luar biasa mulai dari protein, kalsium, zat besi dan magnesium.
Kedelai bisa disebut sebagai pengganti daging yang miliki protein tinggi bagi orang yang tidak mengonsumsi daging.
Selain tinggi protein, kedelai sangat baik dimanfaatkan untuk diet.
Selain kaya akan nutrisi baik bagi tubuh, kedelai juga rendah lemak yang baik untuk bantu menurunkan berat badan.
Kandungan lemak tak jenuh pada kedelai dapat mengurangi kolesterol jahat.
Tertarik untuk mencoba tips turun berat badan dengan susu kedelai
Jika ia jangan buru-buru untuk membeli di pasar.
Anda juga bisa membuat susu kedelai di rumah untuk bantu diet lancar.
Apalagi bahan yang dipakai sudah pasti segar dan diolah dengan bersih.
Plus kita bisa meminumnya kapan saja dan harganya lebih murah.
Ingin tahu bagaimana caranya?
Caranya gampang banget kok.
Yuk simak cara mudah membuat susu kedelai yang di muat dalam Food NDTV.
Bahan:
- Kedelai
- Air hangat
- Gula rendah kalori atau madu
Cara membuat:
- Rendam kedelai dengan air hangat selama kurang lebih 12 jam dan bilas.
- Jika sudah bersih Anda bisa blender kedelai sampai halus.
- Saring susu.
- Setelah itu didihkan bersama dengan air.
Anda juga bisa tambahkan gula serta madu untuk menambah rasa.
Jika sudah berhasil turunkan berat badan dengan konsumsi susu kedelai, Sase Lovers bisa menjaga agar tubuh tetap langsing seterusnya.
Sase Lovers juga harus tetap menjaga pola dan porsi makan dan berolahraga.
Tidak lupa juga untuk tetap fokus pada tujuan.
Selamat mencoba ya.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Mudah Turun Berat Badan dengan Susu Kedelai, Ini Cara yang Bisa Dicoba di Rumah