Berikut lima makanan dan minuman terburuk yang sebaiknya dihindari demi memiliki perut ramping dan sehat.
1. Donat
Siapa yang tak suka donat?
Donat merupakan camilan favorit berbagai kalangan.
Terlebih, ada bermacam-macam varian toping pada donat, mulai dari cokelat, keju, hingga aneka rasa buah.
Namun, Anda tidak disarankan terlalu banyak mengonsumsi donat.
Satu biji donat bisa mengandung 260 kalori sehingga dapat menyebabkan perut Sase lovers lebih besar atau bergelambir.
Donat yang dibuat dari tepung yang mengandung karbohidrat sederhana juga tak baik dikonsumsi karena dapat meningkatkan gula darah dengan cepat.
Jika Anda ingin terhindar dari diabetes, segera batasi konsumsi donat.
Proses memasak donat dengan minyak panas juga dinilai tidak baik bagi tubuh.
Proses pematangan melalui minyak panas membuat donat mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kadar kolesterol baik.