SajianSedap.com - Penyakit asam urat masih dialami banyak orang hingga hari ini.
Kondisi ini terutama dialami oleh pria di atas usia 30 tahun karena berbagai faktor risiko..
Penyebabnya adalah terlalu banyak asam urat dalam darah, kemudian menyebabkan penumpukan kristal asam urat di persendian.
Tubuh manusia sendiri memproduksi asam urat setelah memecah zat yang disebut purin, yang banyak ditemukan dalam makanan sehari-hari.
Makanan dengan kandungan tinggi purin yang masuk ke dalam tubuh inilah yang menyebabkan pembengkakan parah, kemerahan di kulit, dan rasa nyeri.
Sebab itu, banyak orang yang mencari obat untuk mengatasi asam urat.
Alih-alih mengonsumsi obat-obatan yang mungkin memiliki efek samping untuk tubuh, gantilah dengan cara alami.
Ini bisa dilakukan dengan menjalankan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan penurun asam urat.
Salah satunya dengan memanfaatkan mengonsumsi sayur buncis yang dikemas dengan kaya nutrisi untuk menurunkan asam urat dalam tubuh.
Penasaran bagaimana cara mengolah buncis untuk mengobati asam ura?
Simak selengkapnya berikut ini.
Bahan Alami Mengobati Asam Urat
Dilansir dari timesofindia, berikut ini bahan alami yang bisa mengobati asam urat dan juga gejalanya.
1. Buncis
Buncis adalah makanan yang baik untuk meredakan gejala asam urat sekaligus mengobatinya.
Untuk mengolahnya, dikatakan bahwa jus buncis jauh lebih efektif daripada makan buncis secara langsung.
Jus yang diekstrak dari buncis mungkin tidak terasa enak, tetapi ini secara signifikan dapat membantu mengurangi gejala asam urat seperti pembengkakan dan nyeri.
2. Cuka sari apel
Cuka sari apel dikatakan efisien mengobati orang dengan asam urat.
Yang perlu dilakukan hanyalah mencampurkan 2 sdt cuka ke dalam segelas air, dan meminumnya pada waktu tertentu di siang hari.
Cuka sari apel mengandung asam malat yang tidak hanya memecah asam urat tetapi juga menghilangkannya dari tubuh.
3. Lemon
Jeruk nipis dan lemon mengandung asam sitrat yang membantu melarutkan kelebihan asam urat dalam tubuh.
Dengan menambahkan lemon ke dalam makanan harian, itu dapat membantu dalam mengelola asam urat.
Anda bisa minum segelas air lemon atau menambahkan lemon ke dalam makanan Anda.
4. Minyak zaitun
Minyak zaitun mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang penting untuk mengobati nyeri asam urat.
Anda harus memasukkan minyak zaitun dingin dalam makanan Anda karena mengandung lemak sehat dan juga mengobati pembengkakan pada persendian.
Manfaat Takokak untuk Mengobati Asam Urat
Fungsi yang paling dikenal dari takokak yaitu menyembuhkan asam urat dan gejala yang terkait, seperti kemerahan dan rasa sakit dengan membantu membuang asam urat dari tubuh.
Mengutip dari buku berjudul Mudah Menanam Terung Ungu, takokak mengandung vitamin A, torvogenin, chlorogenin, dan sisalogenone.
Takokak baik dikonsumsi oleh penderita asam urat. Sebab, kandungan dalam takokak itu efektif membantu asam urat tinggi.
Untuk merasakan efektifitasnya kita bisa mengolahnya sebagai air rebusan takokak.
Caranya cukup sediakan takokak kering 10 gram - 15 gram dan takokak segar 30 gram - 60 gram.
Rebus kedua bahan tersebut bersama dengan air bersih sampai mendidih.
Setelah dingin minum air rebusan dan makan buahnya.
Selama masa pengobatan, penderita asam urat tinggi sebaiknya tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung purin tinggi agar tidak kambuh.
Artikel ini telah tayang di timesofindia dengan judul Eat These Foods To Get Relief From Uric Acid Naturally