SajianSedap.com - Banyak masalah pada rambut yang membuat kita jengkel.
Mulai dari ketombe, rambut kering, hingga kerontokan.
Rambut rontok memang sering dialami banyak orang, terutama para wanita.
Sekali menyisir, sudah banyak rambut berjatuhan dan tersangkut pada sisir kita.
Kalau sudah begini, pemakaian shampoo pun rasanya tidak ampuh.
Tapi tenang dulu! Karena ada cara mengatasi rambut rontok dengan bahan alami, loh.
Salah satunya adalah dengan menggunakan manfaat bawang putih.
Wah, bagaimana caranya?
Cara Atasi Rambut Rontok Secara Alami
Diketahui bahwa rambut rontok bisa bersifat sementara atau permanen tergantung faktor penyebabnya.
Untuk faktor genetik, kita mungkin akan kesulitan dalam mengatasi masalah ini.
Namun jika rambut rontok disebabkan oleh faktor lain, kita mungkin bisa melakukan beberapa cara untuk menghentikannya, nih!
Gak perlu perawatan mahal, karena ada cara dan bahan alami yang bisa kita gunakan.
Dikutip dari Kompas.com, berikut ini cara-cara yang bisa kita lakukan untuk menghentikan masalah rambut rontok.
Bahan Alami untuk Atasi Kerontokan
1. Mencuci rambut secara teratur
Mengutip Healthline, mencuci rambut setiap hari dapat melindungi rambut dari kerontokan rambut dengan menjaga kulit kepala tetap sehat dan bersih.
Kuncinya adalah menggunakan sampo ringan.
Formula yang lebih keras dapat mengeringkan rambut dan membuatnya patah, yang justru menyebabkan rambut rontok.
2. Mengoleskan jus bawang putih
Mengutip Medical News Today, jus bawang berpotensi memiliki efek positif pada rambut rontok.
Sebuah studi menemukan bahwa mengoleskan jus bawang ke kulit kepala membantu pertumbuhan kembali rambut pada pria dan wanita dengan alopecia merata.
Sekitar 80 % peserta yang menggunakan jus bawang dioleskan di kulit kepalanya melihat perubahan yang membaik setelah 6 minggu.
3. Mengoleskan minyak kelapa
Mengutip Healthline, terdapat studi yang menemukan bahwa minyak kelapa dapat membantu mencegah kerusakan rambut akibat perawatan dan paparan sinar ultraviolet (UV).
Asam laurat dalam minyak kelapa berperan membantu mengikat protein di rambut, sehingga melindunginya dari kerusakan di akar atau helaiannya.
Direkomendasikan untuk memijat kulit kepala secara perlahan setelah mengoleskannya.
Hal itu untuk meningkatkan aliran darah dan membantu pertumbuhan rambut kembali menggantikan yang rontok.
4. Mengoleskan minyak zaitun
Mengutip Healthline, minyak zaitun ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan rambut, termasuk mengobati dari kerontokan.
Sebab, minyak zaitun jika dioleskan di kulit kepala berperan untuk mengondisikan rambut, melindunginya dari kekeringan, dan melindunginya dari kerusakan terkait.
5. Makan makanan Mediterania
Mengutip Healthline, rambut rontok pada wanita bisa diatasi dengan makan makanan ala orang Mediterania, yaitu sayuran mentah, seperti peterseli, kemangi, dan salad hijau ditambahi rempah segar.
Hal itu menurut studi 2018 dapat mengurangi atau memperlambat kebotakan.
6. Makan makanan kaya protein
Mengutip Healthline, folikel rambut sebagian besar terbuat dari protein yang disebut keratin.
Sehingga, penting untuk menguatkannya dengan mengonsumsi makan makanan tinggi protein, seperti telur, Kacang-kacangan, polong-polongan, ikan, produk susu rendah lemak, dan ayam kalkun.
7. Mengonsumsi vitamin A
Mengutip Healthline, makan makanan yang banyak mengandung vitamin A juga baik untuk menghentikan rambut rontok.
Di dalam vitamin A memiliki bagian retinoid, yang telah terbukti meningkatkan laju pertumbuhan rambut.
Vitamin A juga berguna untuk membantu produksi sebum, menjaga kulit kepala lebih sehat, dan mempertahankan lebih banyak rambut.
Nah, itulah beberapa cara alami untuk mengatasi rambut rontok.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cara Terbaik untuk Menghentikan Rambut Rontok"