SajiaSedap.com - Siapa yang tak mengenal daun salam?
Daun salam biasanya selalu tersedia di rak bumbu dapur.
Daun salam sendiri biasanya digunakan untuk menambah aroma pada masakan agar lebih sedap.
Beberapa masakan yang biasa pakai daun salam adalah lodeh, sambal goreng, rendang, hingga soto.
Selaim untuk masakan, daun salam juga punya manfaat lain.
Salah satunya untuk kesehatan.
Banyak sekali yang mengonsumsi daun salam dengan cara dijadikan air rebusan.
Air rebusan ini biasa diminum sehari-hari.
Bahkan banyak yang bilang daun salam bisa bantu menurunkan berat badan.
Benarkah demikian?
Simak penjelasan selengkapnya!
Baca Juga: Khasiat Minum Air Rebusan Jahe untuk Kesehatan Pencernaan, Bisa Usir Penyakit Sejuta Umat Ini
Air Rebusan Daun Salam Bisa Menurunkan Berat Badan
Melansir dari Nakita.id, daun salam memang punya peran dalam proses penurunan berat badan.
Pasalnya, daun salam punya sifat anti jamur yang dapat menghilangkan mikroba dalam usus.
Hal ini berpengaruh pada kelancaran proses pencernaan.
Jika pencernaan lancar, maka seseorang akan lebih mudah menurunkan berat badan.
Selain itu, daun salam juga mengandung banyak serat.
Yang mana hal tersebut bisa membuat Anda kenyang lebih lama.
Sehingga Anda lebih mudah untuk menahan nafsu makan.
Tak cuma itu, daun salam juga disebut-sebut mampu melamcarkan proses metabolisme.
Metabolisme yang lancar bisa membakar kalori lebih banyak.
Untuk membuat ramuan diet dari daun salam, Anda bisa ikuti langkah-langkah di bawah ini.
Langkah-Langkah Membuat Air Rebusan Daun Salam
Langkah untuk membuat air rebusan daun salam sangat mudah.
Anda bisa melakukannya sendiri di dapur.
1. Pertama, cuci persih 5-7 lembar daun salam
2. Siapkan panci dan isi dengan 2 gelas air
3. Masukkan 5-7 lembar daun salam ke dalam panci
4. Anda bisa menambahkan kayu manis agar rasanya lebih enak
5. Rebus sampai mendidih dan airnya berubah warna
Minum dalam keadaan masih hangat agar lebih manjur.
Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa minum air rebusan daun salam tiap hari.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Jadi Rahasia Wajah Glowing, Sekarang Cuma Modal Air Rebusan Mentimun, Tinggal Dipakai Seperti Ini