SajianSedap.com - Bau mulut bisa dialami oleh siapa saja dan kapan saja.
Penyebab kondisi ini umumnya karena sisa makanan, bakteri, dan kotoran yang ada di mulut.
Sementara penyebab lainnya adalah kesehatan gigi yang tidak baik.
Bau mulut akan selalu terasa jika tidak segera ditangani.
Sehingga itu akan menggangu kenyamanan diri sendiri dan sekitar.
Sebab bau mulut akan menguar keluar berinteraksi dan berkomunikasi dengan orang lain.
Meskipun bukan masalah medis serius, bau mulut tentunya membuat tidak percaya diri dan mengganggu orang lain.
Masalah ini bisa diatasi dengan obat kumur di pasaran, tapi bahan alami juga bisa mengatasinya.
Bahan alami yang dapat digunakan juga tersedia di dapur.
Penasaran bahan alami apa yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut?soda.
Coba lihat berikut ini untuk bisa Anda coba menangani permasalahan bau mulut.
Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Alami
Jika Anda sadar akan bau mulut Anda, berkumur dengan air garam bisa menjadi cara yang efektif untuk menghilangkannya.
Kumur air garam dapat menghilangkan bakteri mulut, yang menyebabkan bau mulut.
Kumur dengan air garam adalah tindakan sederhana yang sangat mudah untuk dipraktikkan.
Berikut ini cara kumur dengan air garam yang bisa dicoba:
- Tambahkan setengah sendok teh garam meja ke dalam segelas air hangat
- Aduk sampai benar-benar larut
- Ambil seteguk besar air garam dan tahan di mulut
- Miringkan kepala ke belakang dan kumur air garam di tenggorokan selama sekitar 30 detik dan kemudian keluarkan
- Ulangi proses yang sama sampai Anda menghabiskan seluruh gelas
Bonusnya, air garam dapat mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi.
Jadi kumur dengan air garam mungkin efektif untuk meningkatkan kesehatan gusi dan gigi.
Aktivitas ini juga dapat membantu mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.
Sebuah catatan penelitian pada 2010 menemukan bahwa kumur air garam setiap hari dapat membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur.
Sama halnya dengan sakit tenggorokan, kumur air garam diyakini dapat pula meredakan sariawan.
Air garam dapat bekerja dengan mengurangi rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh luka ini.
Rutin Minum Air Putih dapat Menghilangkan Bau Mulut
Air putih dikenal memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan, seperti meningkatkan metabolisme dan membantu menghilangkan racun dalam tubuh.
Selain itu, mengonsumsi air putih dapat menjadi cara paling sederhana untuk menghilangkan bau mulut secara alami.
Sebab, mulut kering karena kurangnya asupan cairan dapat mengakibatkan bau mulut yang tidak sedap.
Maka dari itu, rajin minum air putih dianggap ampuh meminimalisir terjadinya mulut kering dan bau mulut, sehingga kamu wajib minum air secukupnya minimal 8 gelas per hari.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Manfaat Kumur dengan Air Garam untuk Kesehatan
Baca Juga: Bikin Nagih! Cuma Kunyah 2 Bahan Ini, Bau Mulut Bisa Dihempas, Gak Perlu Obat Kumur Lagi