1. Menguatkan Tulang
Osteoporosis bisa dicegah dengan makan sawi hijau
Tulang menjadi salah satu organ tubuh yang penting.
Bagaimana tidak, tubuh kita bisa bergerak karena ditopang oleh tulang.
Namun sayangnya, banyak orang mengabaikan kesehatan tulang.
Padahal tulang juga perlu diperhatikan kesehatannya.
Nah mulai sekarang coba rutin makan sawi hijau.
Sawi hijau sendiri bisa cegah penyakit mengerikan seperti patah tulang dan osteoporosis.
Karena osteoporosis bukan hanya bisa terjadi saat Anda sudah lanjut usia saja.
Banyak orang-orang yang justru mengalami osteoporosis dini.
Maka dari itu penting sekaki untuk memenuhi kebutuhan kalsium agar kesehatan tulang terus terjaga.
Melansir dari Style Craze salah satu sayuran yang mengandung cukup kalsium adalah sawi hijau.