Pasti Malu Kalau Ketahuan Apalagi Dilihat Suami, Segera Atasi Jerawat di Payudara dengan Cara ini, Dimulai dari Bra

SajianSedap.com - Payudara adalah aset bagi wanita.

Namun terkadang ada saja masalah pada payudara.

Salah satunya yang sering ditemukan adalah jerawat di payudara.

Tentunya ini bisa mengganggu rasa percaya diri.

Terutama bagi yang sudah memiliki pasangan.

Tidak usah takut, ada cara mengatasi jerawat di payudara.

Cara Mengatasi Jerawat di Payudara

Dilansir dari Medical News Today, penyebab jerawat di payudara umumnya sama dengan jerawat lainnya.

Penyebabnya adalah tersumbatnya pori-pori kulit oleh minyak berlebih, kotoran, dan sel kulit mati.

Meski ada beberapa faktor tambahan seperti terperangkapnya keringat di bra saat berolahraga.

Karena itu, cara mengatasi jerawat di payudara pun tidak terlalu berbeda dengan mengatasi jerawat lainnya.

Baca Juga: STOP Main HP di Dekat Payudara Kalau Masih Sayang Nyawa, Ahli Ungkap Bahayanya yang Bisa Bikin Nyesel Seumur Hidup

Berikut penjelasannya.

Beberapa strategi dan kebiasaan rumahan berikut bisa mengurangi atau menghilangkan jerawat di payudara.

Mempraktikkan kebiasan olahraga yang bersih Agar terhindar dari jerawat di payudara, lakukan kebiasaan berikut:

- Memakai pakaian olahraga yang bersih

- Menggunakan handuk bersih untuk menyeka keringat selama sesi latihan

- Menyeka area rawan jerawat dengan bantalan asam salisilat atau mandi segera setelah berolahraga

- Tidak berbagi peralatan olahraga, jika memungkinkan

- Menyeka peralatan untuk membunuh bakteri

- Menghapus riasan sebelum berolahraga

- Menggunakan tabir surya bebas minyak

Baca Juga: Waspada Kanker Payudara Kalau Masih Pakai Deodoran dengan 3 Ciri Ini, Buang Sekarang Juga Kalau Ada di Lemari

Mengurangi konsumsi makanan penyebab jerawat

Membuat jurnal makanan dan mencatat tingkat keparahan serta lokasi munculnya jerawat dapat membantu kita mengidentifikasi makanan yang membuatnya terkena jerawat.

Lalu, biasanya dokter akan menyarankan untuk mengurangi konsumsi produk susu dan makanan tinggi lemak jenuh.

Mengurangi stres

Ada berbagai cara untuk meredakan stres, seperti yoga, meditasi, membuat jurnal, atau olahraga.

Lalu untuk stres kronis yang dapat menyebabkan masalah kesehatan parah, carilah terapis yang dapat membantu menemukan cara untuk mengurangi dan mengelola tingkat stres.

Memakai pakaian longgar

Jerawat di payudara juga dapat dicegah dan diatasi dengan memilih pakaian yang longgar dan menyerap keringat serta sering mencuci bra dan kemeja.

Menggunakan losion dan krim yang tidak menyumbat pori-pori kulit

Orang yang rentan mengalami jerawat harus menggunakan produk yang tidak akan menyumbat pori-pori kulit.

Baca Juga: Yuk Bikin Suami Kesemsem! Payudara Kendur Bisa Kencang Kembali Seperti Gadis Cuma Modal Putih Telur, Begini Caranya

Jadi, carilah body lotion, tabir surya, dan kosmetik lain yang bebas minyak atau non-komedogenik.

Mencoba salep dan krim jerawat Produk over-the-counter (OTC) atau obat bebas dapat mengobati jerawat di payudara dan area lainnya.

Krim dan salep yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida juga dapat mengatasi jerawat dan membantu mencegahnya kembali.

Mandi dengan sabun yang mangandung obat Menggunakan sabun mandi OTC yang mengandung asam salisilat dapat membantu melawan dan mencegah jerawat.

Orang-orang yang rentan mengalami jerawat di payudara bisa mencoba mandi dengan sabun ini, termasuk setelah berolahraga.

Baca Juga: Tak Perlu Operasi, Payudara Bisa Selalu Kencang Bak Anak Gadis Modalnya Cuma Rajin Dipijat dengan 1 Bahan Ini, Dijamin Disayang Suami Terus

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tips Mengatasi Jerawat di Payudara"