Hormon testosteron adalah hormon seks utama pria yang berperan penting pada fungsi dan kesehatan seksual.
Bila kadar hormon ini di dalam tubuh tidak seimbang, gairah seksual pria bisa menurun.
Dilansir dari Men’s Health, studi yang diterbitkan pada Clinical Endocrinology tahun 2013 meneliti kadar hormon testosteron pada pria usia 18 hingga 74 tahun setelah mereka mengonsumsi 75 gram gula — dua kali lebih banyak dari batas asupan harian.
Hasilnya menunjukkan sebanyak 25 persen kadar testosteron mengalami penurunan dalam waktu 2 jam.
Ini artinya terlalu banyak mengonsumsi makanan bergula bisa menciptakan lemak perut dan menurunkan massa otot.
Keduanya menyebabkan produktivitas hormon testosteron menjadi berkurang.
Selain itu, ada hal lain yang membuat makanan manis dapat membuat gairah seks berkurang.
1. Gula menyebabkan resistansi leptin
Leptin adalah hormon yang mengontrol nafsu makan dengan memberikan sinyal pada otak untuk berhenti makan.
Saat kita makan terlalu banyak gula, hormon leptin akan menjadi resistan.