Sajiansedap.com - Setiap orang setelah lelah beraktivitas pasti butuh namanya istirahat.
Tidur adalah pilihan banyak orang untuk mengembalikan energi.
Apalagi di masa pandemi seperti sekarang, sangat penting juga menjaga kesehatan tubuh.
Usut punya usut, minum air jahe yang dicampur dengan jeruk nipis sebelum naik ke ranjang bisa datangkan khasiat luar biasa.
Anda cukup membeli kedua bahan tersebut di pasar.
Harganya juga murah meriah banget.
Lalu seduh untuk dijadikan obat alami.
Dijamin khasiat luar biasa akan terjadi pada tubuh deh.
Berikut ini ulasan lengkap untuk anda di rumah.
Manfaat Minum Air Jahe Dicampur Jeruk Nipis
Melansir CewekBanget dari Conurelife, berikut ini sederet manfaat minum air jahe yang dicampur dengan jeruk nipis di malam hari.
Baca Juga: Pos Bloc Review, A Creative Space Rebranded From A Century-Old Post Office
1. Penambah Energi
Rempah satu ini bermanfaat untuk menghangatkan tubuh dan menambah energi.
Kandungan baik di dalamnya dapat membantu mengatasi flu secara alami.
Sementara air jeruk nipis, kaya dengan kandungan vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh.
2. Detoks dan Sumber Nutrisi
Manfaat lainnya, bisa sebagai detoksifikasi dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Minuman ini juga dapat menjadi sumber nutrisi yang baik.
Ketika anda mengalami panas dalam, cobalah minum ramuan ini untuk meredakan gejalanya.
3. Melancarkan Metabolisme
Ramuan air jahe dan jeruk nipis dapat membantu melancarkan metabolisme.
Bila pencernaan lancar, maka akan mudah dalam menurunkan berat badan.
Cara Membuat Air Jahe dan Jeruk Nipis
Bahan-bahannya:
1. Jahe
2. Jeruk nipis
3. Air hangat
Baca Juga: Resep Puding Susu Kedelai Wedang Jahe, Kreasi Puding Lembut Dengan Aroma Rempah yang Khas
Cara membuatnya:
1. Kupas satu ruas jahe dan potong.
2. Kemudian peras jeruk nipis, dan masukkan air perasannya ke dalam gelas.
3. Masukkan jahe yang sudah dipotong ke dalam gelas, dan beri tambahan air hangat.
4. Tambahkan madu lalu aduk merata.
5. Sajikan selagi hangat ya.
Selain manfaat di atas, ternyata masih banyak khasiat lainnya yang perlu diketahui.
Salah satunya dapat membantu menurunkan berat badan.
Melansir Healthline, jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol dan shogaols.
Sifat jahe ini tidak secara langsung menurunkan berat badan, tetapi membantu mencegah kerusakan kardiovaskular dan efek samping lain dari kelebihan berat badan.
Satu studi kecil menemukan, pria dengan kelebihan berat badan dan mengonsumsi jahe tetap merasa kenyang lebih lama.
Gingerol mendorong aktivitas biologis tertentu dalam tubuh.
Baca Juga: Cara Tepat Merawat Tabung Gas Agar Tidak Bocor Saat Digunakan, Ini Triknya
Ini memiliki efek anti-obesitas, membantu mencerna makanan lebih cepat dan merangsang tubuh untuk mempercepat makanan yang dicerna melalui usus besar.
Saat anda minum jahe yang dicampur dengan lemon atau jeruk nipis, kemungkinan mendapatkan dorongan ekstra untuk menjaga kesehatan tubuh.
Cara membuat ramuan ini untuk menurunkan berat badan juga mudah.
Hanya perlu menambahkan perasan lemon ke dalam teh jahe atau minuman jahe.
Ini akan membuat anda terhidrasi dan merasa kenyang lebih lama.
Agar hasilnya semakin maksimal, anda bisa minum ramuan ini sekitar dua atau tiga kali sehari.
Nah itu dia sederet manfaat minum air jahe yang dicampur dengan jeruk nipis.
Anda bisa mencoba membuatnya dan minum sebelum tidur.
Dapatkan manfaat baiknya untuk kesehatan tubuh.
Selamat mencoba.
Baca Juga: Resep Puding Susu Kedelai Wedang Jahe, Kreasi Puding Lembut Dengan Aroma Rempah yang Khas
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Sebelum Tidur Coba Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Bila Diminum Rutin Bisa Bermanfaat Sebagai Detoksifikasi hingga Menurunkan Berat Badan