Tahunya Cuma Makan Buahnya, Biji Labu Kuning Jika Rajin Ternyata Dimakan Bikin Tubuh Jauh dari Penyakit Kronis Ini, Harus Cobain!

By Amelia Pertamasari, Senin, 10 Oktober 2022 | 07:25 WIB
Manfaat biji labu untuk kesehatan tubuh yang luar biasa dan beragam. (Tribun Manado - Tribunnews.com)

Penelitian menunjukkan bahwa makan biji labu membantu melindungi dari diabetes tipe 2.

Ini juga mengurangi komplikasinya dengan cara lain, seperti meningkatkan regulasi insulin, dan melindungi organ dari konsekuensi diabetes.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain seng dan zat besi dalam biji labu, yang keduanya penting untuk fungsi kekebalan tubuh, biji labu memiliki sifat anti-jamur dan anti-virus.

5. Meningkatkan kualitas sperma

Penelitian menunjukkan bahwa biji labu dan minyak biji labu membantu melindungi kesehatan prostat.

Kandungan seng biji juga dapat mendukung kesuburan pria, karena kadar seng yang rendah dikaitkan dengan penurunan kualitas sperma.

Cara Mengolah Biji Labu

Dilansir dari Taste of Home, ada cara memanggang biji labu yang benar.

Kalau labu dan bijinya sudah dipisahkan, saatnya menghilangkan kotoran dari biji. 

Bilas biji di air dingin. Air bisa melepaskan bulu, serabut, atau sedikit lendir yang menempel pada biji labu. Setelah itu, cabut serabut dengan menggunakan tangan.

Baca Juga: Biasanya Jadi Obat Kesuburan Para Pria, Ternyata Biji Labu Dilarang Keras Dimakan Orang Dengan Kondisi ini, Jangan Sampai Nekat Konsumsi