Ubi Jalar untuk Stabilkan Tekana Darah Tinggi
Kabar baik, kini Anda bisa menghemat pengeluaran obat darah tinggi, lo.
Sebab, melansir dari Kontan.co.id, ubi jalar diam-diam ampuh stabilkan tekanan darah tinggi.
Ubi jalar adalah makanan yang dikonsumsi orang zaman dahulu sebelum ada nasi.
Makanan jadul satu ini pun saat ini masih sering di temukan.
Ubi jalar sendiri punya kandungan nutrisi yang sangat banyak.
Seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kalium, potasium, magnesium, dan mangan.
Kalium dan magnesium dalam ubi jalar inilah yang berfungsi untuk membuat tekanan darah selalu stabil.
Kalium berperan dalam mempertahankan rasio natrium potassium.
Hal ini yang bikin tekanan darah bisa terus stabil.
Lalu bagaimana cara mendapatkan manfaat ubi jalar?