SajianSedap.com - Siapa yang suka makan nanas?
Nanas memang menjadi buah kesukaan banyak orang.
Rasanya yang manis segar dan kandungan air di dalamnya sangat cocok untuk dimakan di cuaca panas.
Belum lagi manfaat nanas untuk kesehatan yang sudah tak diragukan lagi.
Nah, untuk mendapatkan manfaat nanas ini kita biasanya akan memakannya langsung ataupun dibuat jus.
Tapi, pernahkah Anda minum air rendaman nanas?
Ya, ternyata kita bisa dapatkan manfaat banyak dari minum nanas yang direndam air hangat, loh!
Khasiat dari air rendaman nanas ini bahkan bisa mengobati berbagai penyakit yang ada di tubuh.
Apa sajakah itu?
Efek Minum Air Rendaman Nanas
Siapa yang menyangka kalau minum air nanas merupakan cara cerdas untuk melengkapi dua liter air yang harus Anda minum setiap hari.
Baca Juga: Malu Gegara Mulut Bau, Coba Racik Nanas dengan Cara Ini, Rasaknya Hasilnya Sendiri
Apalagi air nanas atau air rendaman nanas ringan, tanpa pemanis, dan tidak memiliki tingkat keasaman nanas biasa.
Nah, berikut ini manfaat buah nanas yang direndam air panas.
1. Mengurangi peradangan
Diketahui bahwa nanas mengandung bromelain, enzim yang melawan peradangan.
Bromelain menghancurkan racun yang menyerang jaringan kita, menurut penelitian ini dari Universitas Sri Ramachandra (India) dan menyebabkan rasa sakit, edema, dan retensi cairan.
Air nanas adalah obat alami yang bagus jika Anda menderita radang sendi.
Sebaiknya memulai hari dengan segelas air nanas saat perut kosong sehingga perut dapat menyerap nutrisi dengan lebih baik, meskipun ini belum terbukti secara ilmiah.
2. Suplemen penurunan berat badan yang bagus
Seperti dilansir dari Steptohealth, minum air nanas secara teratur dapat membantu Anda merasa lebih puas setelah makan.
Anda tidak akan membutuhkan banyak manis.
Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme Anda dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.
Namun perlu diingat, air nanas dengan sendirinya tidak akan membuat Anda menurunkan berat badan.
Anda harus memasangkannya dengan diet seimbang dan olahraga.
Air nanas juga sangat cocok untuk Anda tetap terhidrasi.
Jadi, bukan ide yang buruk untuk membawa sebotol air nanas kecil bersamamu setiap hari.
Air nanas mengandung kalium tinggi yang membantu mencegah kram otot dan masalah lain yang berhubungan dengan kelelahan, menurut penelitian ini dari Rumah Sakit Necker di Paris.
Ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang sehat dalam tubuh Anda.
Ingat bahwa ini semua didasarkan pada meminumnya dengan perut kosong.
3. Minum air nanas baik untuk usus dan hati Anda
Bromelain dalam nanas bertindak sebagai katalis dalam hati, membantu untuk mensintesis vitamin dan protein.
Enzim dan antioksidannya yang bermanfaat akan membantu Anda membersihkan tubuh dari logam berat.
Makan nanas alami sangat bagus untuk kesehatan usus dan pencernaan.
Karena itu, jika Anda berusaha mencegah sembelit, Anda harus makan buah nanas utuh.
4. Air nanas baik untuk kelenjar tiroid
Bromelain juga dapat melindungi Anda dari beberapa penyakit autoimun, yang terkait dengan kelenjar tiroid, menurut sebuah penelitian dari Philippine Women's University.
Selain membantu menurunkan berat badan, nanas panggang juga memiliki manfaat luar biasa yang dapat anda rasakan dalam jangka waktu 3 jam.
- Penghilang stres hebat
- Membantu mencegah proses inflamasi (bengkak)
- Mengobati nyeri sendi dan nyeri yang disebabkan oleh radang sendi
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Memiliki sifat diuretik (melancarkan buang air kecil) yang luar biasa
- Mengatur proses pencernaan
- Membuat anda aman dari penyakit mata
- Membantu mencegah karang gigi
- Menyembuhkan sembelit
- Membantu memperbaiki penampilan kulit
- Melawan aterosklerosis, penyakit jantung dan diabetes
Jika program anda menurunkan berat badan, nanas panggang yang akan dikonsumsi jangan diberikan madu untuk menghindari kalori ekstra.
Artikel Telah Ditayangkan di intisari.grid.id dengan Judul, Jangan Ragu Lagi, Ini Dia Manfaat Buah Nanas Direndam Air Panas, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan