Makanan yang Bisa Bikin Awet Muda
Lapisan kulit terluar akan mulai menipis seiring pertambahan usia.
Ini juga ditandai dengan berkurangnya jumlah sel yang mengandung melanosit.
Jaringan ikat pada kulit pun akan berkurang kekuatan dan elastisitas sehingga kulit yang tampak mulus ketika usia muda tidak terlihat lagi.
Untungnya, ada sejumlah makanan yang bisa diasup untuk membantu membuat kulit menjadi awet muda sehingga kepercayaan diri kembali meningkat.
Dilansir dari SHEFinds, berikut ini daftarnya.
1. Alpukat
Göker mengatakan bahwa alpukat merupakan buah yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan.
Kandungan itu disebutnya mampu membantu mendukung membran kulit yang sehat dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas yang dapat mengakibatkan penuaan.
2. Sayuran mengandung vitamin c
Ada banyak jenis sayuran mengandung vitamin C yang punya peran penting dalam produksi kolagen.