SajianSedap.com - Apakah yang Anda lakukan sebelum tidur di malam hari?
Rutinitas sebelum tidur setiap orang memang berbeda-beda.
Ada yang harus skincare dulu, harus minum susu, dengarkan musik, baca buku dan lain-lain.
Namun, ada kegiatan sebelum tidur yang bisa buat tubuh kita sehat, nih.
Yaitu dengan minum air hangat.
Siapa yang menyangka bahwa cuma dengan minum air hangat sebelum tidur bisa bawa pengaruh yang luar biasa untuk tubuh kita, loh.
Menurut Healthline, selama digunakan beraktivitas dan tidur, tubuh akan kehilangan cairan melalui sistem pernapasan, keringat, dan keluarnya urine.
Itulah sebabnya, kita perlu banyak minum air dari pagi hari ketika bangun tidur hingga malam hari ketika berangkat tidur.
Lantas, apa saja sih manfaat minum air hangat sebelum tidur?
Yuk, cari tahu dari penjelasannya berikut ini.
Nyesel kalau gak baca sampai habis!
Baca Juga: Aturan Minum Air Hangat yang Benar, Ikuti Pada Waktu Ini Agar Manfaatnya Terasa